从糟糕的治疗经历中恢复
信任在任何关系中都很重要，但在你和治疗师的关系中尤其重要，当信任被打破时，很难从糟糕的治疗经历中恢复过来。治疗需要让我们几乎不认识的人了解我们内心深处的恐惧和不安全感，并相信他们会尊重和敏感地对待这些信息。当我们允许自己脆弱，接受治疗师的同情和理解时，治疗可以治愈和满足。当我们在分享了自己内心深处的部分后，感到被忽视、被否定或被误解时，它会打开情感的伤口，让我们感觉更糟。一次糟糕的治疗经历甚至可能让我们对整个治疗理念失去兴趣，但如果我们不再尝试，我们可能会错过一段让我们实现目标、过上更幸福生活的变革关系。
在上次糟糕的心理治疗经历后感到警惕
我和上一个心理医生的相处并不愉快。我以开放的心态接受了上一次的心理治疗。我想让自己接受反馈，即使它听起来很难听。我准备好信任我的新治疗师，所以我不理睬她对我说的那些无效的评论，我认为我的反应一定是出于防御，或者没有和她说清楚。尽管如此，我经常在会议结束时感到沮丧、被否定和被误解。
当我试图和她谈谈这些感受时，她的回应让我意识到她和我不是很般配，我让她知道我们的关系并不适合我。我后悔向她敞开心扉，几个月来我一直在脑海里重复着那段对话，每次想到事情的发展，我都感到受伤和愤怒。
我已经一年没看心理医生了，我后悔等了这么久才再次尝试。我有学位和两年的工作经验心理健康咨询:如何工作，好处＂
你在心理健康咨询/治疗方面的经验大多是积极的还是消极的?你在一个好的治疗师身上寻找什么?你有过糟糕的心理治疗经历吗?请在评论中告诉我。
APA的参考
Sabatello, J.(2021年，5月10日)。从糟糕的治疗经历中恢复过来，HealthyPlace。于2022年9月29日从//www.5wetown.com/blogs/relationshipsandmentalillness/2021/5/recovering-from-a-bad-therapy-experience检索到
作者:朱莉安娜Sabatello
我和心理医生有过很糟糕的经历。我在被性侵后就开始看了。我报了警，他们起诉了那个人，所以这是一个正在进行的刑事案件。我的治疗师不喜欢法官对这个案子的一个决定，所以她去找了自己的律师(在我不知情或不同意的情况下)，让他在告诉法官关于我的一切(包括许多身份细节)后调查法官。
这位治疗师也忽视并否定了我的自杀念头。在一次治疗中，我告诉她我想死，我有个计划。她回答说:“我不想谈这个。”然后她断然拒绝再和我讨论任何关于自杀的想法，没有评估我的风险，后来还因此取笑我，说我“有妄想症”“疯了”等等。
她还经常迟到，有时会迟到25分钟。她从不迟到10分钟以上。她还经常让她的女儿打断我们的谈话，给她买麦当劳或咖啡或其他东西。
她不止一次在整个疗程中告诉我她的问题。我知道她的各种创伤，她的政治和宗教信仰，她消极的宗教经历，她的孩子被欺负等等。有一次，她甚至在一次治疗中被“触发”了，我不得不成为治疗师，照顾她。
在我们的最后一次治疗中，她不同意我对我的生活所做的一个决定(那与治疗无关)。她开始对我大喊大叫，说我“有妄想症”、“无法治愈”、“自私”、“有缺陷”等等。
后来我发现她不止对我一个人这么做。我从她的其他客户那里听说过类似的事件，我知道这个地区有不少治疗师因为这样的行为而拒绝与她合作。我向州许可委员会提交了申诉(并试图向她声称获得许可的国家认证委员会申诉，但在这么做的时候发现她并没有获得国家认证，而且只是这么说)，但我不确定是否会有什么结果。她非常危险，具有破坏性，不应该有执照。可怕的是，她在我住的那个城市非常有名，在饮食失调和创伤领域在全国都很有名。
很抱歉你有那样的经历。听起来她在与你和其他人的合作中违反了很多道德和法律的治疗惯例。我希望能从对她的投诉中得到一些东西，因为她可以用那种行为对她看到的人造成严重伤害。我希望你能找到更好的人来帮助你克服创伤。谢谢你分享你的故事。