爱可以治愈，但不能治愈精神疾病
爱是一种强大的力量，但当涉及到爱一个有精神疾病的人时，我们必须思考如何通过不同的镜头去爱。我们可能都见过这样的故事有人精神疾病或创伤坠入爱河，找到幸福，突然间所有的痛苦和艰难都永远消失了。这些故事强调伴侣是某种类型的救世主，通过爱的力量勇敢地拯救一个“破碎”的人。这些救世主的故事让人们对救世主的生活产生了不切实际的期望爱有精神疾病的人好像合适的人可以把他们从黑暗中解救出来，把他们拉回光明。
黑暗有多种形式:创伤后闪回，恐慌症，自杀意念，自残，幻觉，饮食失调，感觉没有价值和绝望只是一些例子。我不仅仅是我的焦虑性障碍还有感官处理的敏感性，但这些品质从小就是我的一部分，永远都是。管理我们的心理健康是一个积极和终身的过程，并不总是线性的。有些日子很美好，但有些日子，黑暗占据了一切。在黑暗时期爱我们并不意味着把我们从黑暗中拯救出来。相反，它意味着和我们一起走进黑暗，爱我们本来的样子。
忽视负面情绪的后果
救世主的故事缺少联系和同理心就像英雄从远处爱一样。对于救援者来说，和他们爱的、感同身受的、理解的人一起走进黑暗是困难和不愉快的。人们更自然地想要尽快把人从黑暗中拉到光明中去。表面上看有道理，但它忽略了现实精神疾病．
黑暗是我们生活中很正常的一部分，尽管我们不希望如此。当爱我们的人在承认我们的痛苦之前试图让我们振作起来，给我们一些不合时宜的建议感恩和积极在我们挣扎的时候与我们保持距离，这告诉我们，爱我们的人在我们最需要他们的时候不想和我们在一起。我们试着把我们所爱的人不喜欢的部分隐藏起来，但我们的黑暗并没有消失。
我们只能独自面对。黑暗以我们的羞耻感为食，当我们觉得自己的某些部分在人际关系中不被接受和不受欢迎时，羞耻感就会滋生，给了黑暗更大的力量。我们被困在黑暗中的时间更长。
连接和同理心传达无条件的爱
我知道这一定会对像我这样的人的伴侣造成伤害。看着你爱的人受苦是很难的，也很难不过分认同其他人的黑暗。有些人可能无法处理他们所爱的人的强烈情绪，在这种情况下，边界和沟通对于提供爱的支持，同时保护自己的幸福是很重要的。
对另一些人来说，练习在黑暗时期向他们所爱的人迈出一步，而不是远离他们，可以减少羞耻感，增加联系、爱的感觉和共情理解。在我最艰难的时刻，别人能帮我做的最好的事情就是坐下来陪我，看着我，爱真正的我，让我知道我不必独自面对。即使在我最艰难的日子里，我知道还有人会和我一起坐在黑暗中。知道这一点就是一切。
我们也许无法将我们所爱的人从精神疾病和创伤中拯救出来，但当黑暗降临时，我们可以和他们在一起，爱的表达可以改变世界。
APA的参考
Sabatello, J.(2021年3月1日).爱可以治愈，但不能治愈精神疾病，HealthyPlace。于2022年11月19日从//www.5wetown.com/blogs/relationshipsandmentalillness/2021/3/love-can-heal-but-it-doesnt-heal-mental-illness获取
作者:Juliana Sabatello
谢谢你写了这么一篇解释得很好的文章。我希望能和一位家人分享，她的母亲去年死于Covid-19后，我重新联系了她。我们已经7年多没说过话了(就像其他很多人一样)，当我的生活支离破碎，我越需要帮助，得到的帮助却越少的时候，我们仍然不说话。我被抛弃了，被遗忘了，感觉这个人在多年前决定不再与我母亲联系后就抛弃了我。我的嫂子在她亲爱的母亲去世后接受了我对她的帮助，我很高兴，因为我一直爱着她，但我无法控制任何人对我对母亲所做的事情的感受(这让她和我哥哥独自照顾她)。有很多敌意，我被排斥在外。回顾过去的一年，她成为了我所需要的友谊的源泉，去年秋天我不得不搬家时，她给了我很多帮助。如果不是她负责，我不可能做到。她就是这么做的，而且正全速前进。我觉得我当时的需要对她来说是一个“项目”。 It helped her focus on something else other than her moms death and the pandemic which left her unable to see family.
很明显，她觉得她相信她在“修复”我，当我没有达到她对我的新地方的崇拜的期望时，因为“我有一切可以期待”，但我仍然很沮丧，经常被许多事情触发，把我的C-ptsd放在前面和中心。我的抑郁、焦虑和C-ptsd有很多原因，这是7年前我和现在的前夫离婚时被诊断出来的。
每次我试着诚实地说出自己的感受，她都在邮件里攻击我，说他们不知道当我拒绝放弃生活在过去时，谁能帮助我。非常痛苦的过去。
一栋房子并不能解决你的精神疾病，就像任何一件或许多件东西都不能解决你的精神疾病一样。我独自一人7年多了，已经好几个月没见过一个我认识的人了，大流行之前也是这样，所以如果可能的话，只会被更加孤立和孤独所激怒。我很感激我自己和我的狗，但没有什么可以取代人类的接触和触摸。我渴望从我在乎的人那里得到一个真正的拥抱，而他也几乎消失了。
我害怕即将到来的事情，害怕大多数日子很难处理。我感到内疚和羞愧，因为我没有做一些事情来让我的新地方成为一个家。我想，但我不能!很难照顾我和我最爱的狗狗，但我想出去走走的问题也变得不可能了。我觉得人们从很远的地方就能看到我有问题，我知道这也很疯狂。很长一段时间以来，我觉得自己不适合任何地方，也不属于任何地方。当像我嫂子这样的人认为我只是懒惰时，寻求帮助变得越来越困难，所以他们退缩了，这让我退缩得更远，更加孤立。我很抱歉这太长时间了，但我是发自内心的，我的灵魂已经承受了太长时间的痛苦。我没有像你一样的支持系统，我很感激你和其他人有。这是天壤之别。是的，我一直在看一个很棒的咨询师，但主要是通过zoom，尽管她鼓励我亲自来。 It was my only outing that did me any good. Now it’s even harder to get showered, dressed, or simply brush my teeth or eat. I feel very much like no one will ever be here for me and my heart is also so full of love alongside the deep pit of emptiness. I’d love to one day find love. Real love. Unconditional love, but I can’t love myself through all my struggles and know that would not be healthy for myself and anyone who might get involved with me.
感谢你们阅读我的文章，聆听我的演讲
南希,
谢谢你的评论。听起来你在生活中经历了那么多，却没有可靠的支持来帮助你度过难关。当我们最需要别人的时候，他们却离我们而去，这是毁灭性的。我祝你一切都好，我希望你会有好的事情发生。
朱莉安娜