为什么您需要关系中的界限？

您需要在关系中设置界限 - 所有关系 - 何时精神疾病被添加到混合物中，个人边界变得更加必要。包括精神疾病的人的关系的界限都适合处理疾病的人和与他/她打交道的人。但是，这些是什么样的，我们如何在如此复杂的关系中执行界限？

为什么您需要关系中的界限

对于患有精神疾病的人的关系界限很重要，因为与他人打交道有时可能会超出我们的处理能力。毕竟，有时候，这可能是一个挑战起床，更不用说必须浏览我们关系的所有人际关系方面。有时候，我们很常见隔离，使我们的亲人担心。如果提前设置健康的界限，则将为此情况制定协议。

同样重要的是，我们的亲人也需要与我们建立界限。相互依赖可能是精神疾病的常见副作用，而我们生活中的疾病有时需要休息（患有精神疾病和成瘾家庭的依赖性）。当我在沮丧，我可能是非常负面的，而且非常有需要。对于我的生活中的人来说，这可能是压倒性的，所以我指望他们也与我设定界限。

人际关系中的界限是什么样的？

边界可能会大不相同，具体取决于关系类型。从室友或与伴侣的情感距离达到身体距离更难。家庭责任有时必须首先出现，而友谊可以更容易地应对缺席。

但是，所有这些都有一个共同点：开放沟通。单方面设置的界限没有任何沟通令人困惑，并且可能会导致比我们试图逃脱的更糟糕的情况。例如，我和姐姐的界限之一是，我可以告诉她我不想说话我是否正在抑郁。但是，我不能忽略她的电话。我父亲知道，如果我不在一个伟大的情感空间中，与他讨论政治正在触发我。如果他和我没有就那个边界进行交流，他就不知道我的感受，只是通过炸毁（或关闭）的痛苦，似乎没有理由。

我与人的最常见界限是物理空间，我自己的时间和禁区主题。物理空间是相当自我解释的；有时候我只是需要一个人没有人在身体上。在那段时间里，我可能仍然可以通过其他方法进行交流，但不希望任何人真正存在。我自己的时间是不同的。我认为这是情绪休息，时间没有被迫交流。有时，在这段时间里，其他人都在场，但我们可能会沉默。禁区主题是我有时会触发的事情，当我在情感上受到妥协时，无法以健康的方式与人们讨论。（不过，我们也许可以在其他时候自由谈论它们。）

在人际关系中执行边界是关键

必须强制执行边界，否则它们变得毫无意义。通过沟通有关它们为什么有必要的沟通，我发现我一生中最常见的是我对它们的需求，并且不给予后卫。但是，在某些情况下，即使有使我的亲人之一不高兴的风险，也有必要执行边界。事后我还必须证明这些行动是合理的。

最近，我和我最好的朋友一起去了新加坡。他和我在很大程度上在一起旅行很好，但这仅仅是因为我与他的关系有强化的界限。

人际关系的界限并不有趣。很多时候，我希望它们对我的生活没有必要。但是它们是需要的。只有设置它们，对它们进行交流并执行它们，我可以继续在生活中如此高度重视的关系。