你应该降低对别人的期望吗?

你应该对别人少些期望，因为他们会让你失望。让我重复一遍。人们会让你失望的。这是世界上公认的真理，适用于每个人。对于我们这些患有精神疾病的人来说，情况会有一些变化。以下是为什么我们应该对别人期望更少，以及为什么我们不应该。

这是我们应该对别人期望更少的一个原因

患有精神疾病的人更有同理心，当别人没有同理心时，他们可能会感到失望。

罗宾·威廉姆斯曾经说过，我转述一下，世界上最善良的人是那些最悲伤的人，因为他们知道孤独的感觉。在我的生命中，那些与之奋斗的朋友精神疾病是迄今为止最有同情心的人。精神疾病教会了我什么是同理心”)。我们知道向别人伸出援手，伸出援助之手，却被忽视是什么感觉，所以，因此，我们决定不这样对别人。当人们经历艰难的日子或岁月时，我们理解，因为我们也经历过，所以我们会尽我们所能帮助他们。

这同理心大多数时候都是一件很棒的事情。然而，它也会让我们受伤。因为我们是那些永远在我们身边的人，当这些人不为我们做同样的事，甚至不接近我们时，这会导致更大的失望。

我曾经有一个朋友开了一家公司。我投资了他的公司，结果它破产了。他破产了。我会主动联系他，告诉他我相信他，带他吃饭，因为他没有钱，为他挺身而出，面对那些在他人生最低谷时抛弃他的人。他又开了第二家公司，并将其发展到价值近10亿美元。我离婚后不久就失业了，于是打电话给他询问他公司的工作。他的回答?“人们觉得你太烦人了。”

我无法理解曾经对别人做过这样的事，这深深地伤害了我。

我们应该一直对别人期望更少吗?

这是一个非常重要的问题。如果我们降低对周围人的期望，期待他们会让我们失望，我们肯定不太可能受到伤害。如果我预料到我的“朋友”根本不在乎，我就不会在那件事后如此气馁。考虑到大多数精神疾病患者天生的和后天习得的同理心，我们生活中的那些人，即使有最好的意图，也可能无法达到我们自己会做的事情，再次导致失望，在我的情况下，一个重度抑郁螺旋．可能除了我的父母，我不知道在我的生活中有谁会为我做我为他们做的事情。

然而，如果我们降低我们的期望，我们也不会让生活中的人为他们的行为或缺乏行为负责。如果我期望我的朋友永远不会在我身边，他们就没有理由去尝试。反过来，也许我会降低对自己的标准，这是我从来不想做的。

这给我们带来了什么?从表面上看，唯一的选择是在不断的失望和冷漠之间做出选择。但事实并非如此，这就是沟通发挥作用的地方。我试着告诉我生活中的那些人，当他们没有像我希望的那样对待我时。当他们没有坚持到底，没有回应，或者没有注意到抑郁乔纳森的警告信号时，我会指出来。我列出了我的期望，如果我们中的更多人也这样做，也许会有更多的人实现这些期望。

这个世界在很多时候看起来是一个冷漠的地方，对于我们这些有精神疾病的人来说，我们从这些例子中得到的失望至少会导致我们被激发，在最坏的情况下会导致抑郁和自杀。只有对生活中的人保持较高的期望，我们才能克服这些。那些继续让人失望的人呢?他们可以像我以前的朋友那样，从我们的生活中消失。