双相情感障碍恢复期选择禁欲

性在一段关系中有许多积极的作用，但无论如何，在双相情感障碍恢复期，你可以选择禁欲。性可以把人们带到一个新的亲密程度，它可以提供身体压力释放，也可以简单地表达双方的性欲(什么是健康的性生活?)．尽管有这些功能，性有时是有害的，特别是在年龄的不同阶段双相情感障碍．在双相情感障碍恢复期选择禁欲可以是一种从你的情感生活中移除触发器的方法。

躁狂之后选择禁欲

性欲亢进可伴随躁狂和轻度躁狂的集，如果你曾经在非常好色的状态在一段时间内，减少性活动是很困难的。这是我在一次躁狂发作后经历的，那次躁狂发作让我住进了医院。一旦我的治疗团队用药物和治疗解决了我的狂躁，我就有了一个更清晰的想法我在发作期间表现出的性行为的照片。我与多个伴侣发生性关系，是因为我感到一种失控的冲动，而不是因为性欲。

一旦我的情绪得到了更好的控制，我感觉更稳定了，我就不会像躁狂发作时那样有那么多的性冲动了。在那个时候选择禁欲意味着我必须评估我是否能和最近的伴侣发生性关系。这种行为会引发躁狂吗?它会引发抑郁症吗?现在我更健康了，我还会想和过去的任何一个男人在一起吗?为什么有些人会选择一段又一段糟糕的关系)？

对我来说，决定不发生性行为很容易。甚至在躁狂性亢进之前——在那期间，我有过一夜情，和我不会约会的男人发生过性关系——我就和性有着高度情绪化的关系。我觉得把自己暴露在更复杂的情感中会让我从双相情感障碍恢复期的工作中集中注意力。因此，在双相情感障碍恢复期选择禁欲对当时的我来说是正确的。

抑郁发作后选择禁欲

在抑郁期间，我们通常对性活动不感兴趣。但是在完全的抑郁开始之前，当我们知道有些事情不太对的时候，我们可以寻找令人愉快的行为，比如性，让我们更快乐。性能让我们快乐吗?)．在这些时期，如轻度躁狂或躁狂状态，我们可能会比健康时期寻求更多的性活动。然而，在抑郁症迅速发展的情况下，性活动可能是逃避孤独和孤立感的一种方式。

与躁狂性亢进一样，通过性来助长或忽视双相情感状态是不健康的。在长期的恋爱关系中，我开始和伴侣发生性关系是因为我感到沮丧，而不是因为性或情感上的联系欲望。这些例子只会让我感到更加沮丧，因为我无法通过性行为来逃避我的感觉。此外，不和我的伴侣讨论我的感受在关系中制造了一种距离，最终导致怨恨和分手。与他人谈论你的精神疾病)．在那段时间选择禁欲，虽然对我的男朋友有影响，但可能帮助我承认了我即将到来的抑郁症:如果我没有试图用性来“治疗”我的抑郁情绪，我可能会更早地寻求有用的治疗。

除了躁狂或抑郁发作，双相情感障碍患者有可能拥有正常的性生活．然而，在情绪波动和压力时期，最好的办法可能是选择禁欲，以便让自己更清楚地处理自己的感受。

找到特雷西推特，脸谱网，谷歌+而且她的个人博客．