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何时更换治疗师是必要的

2015年8月13日特蕾西劳埃德

知道什么时候需要更换治疗师是很重要的。的与治疗师的关系可能比其他任何事情都重要。毕竟,你相信你的治疗师会倾听你所有的想法和感受,然后给你改善生活的建议。尽管这种关系很亲密,但在生活中,有时更换治疗师是必要的。为什么寻求一种新的治疗关系可能对你有好处,有几个原因。

更换治疗师时寻找个人联系

如果你的治疗关系不再有效,你可以考虑更换治疗师。阅读更多关于何时更换治疗师是一个好主意的建议。虽然医患关系是专业的而不是私人的,但双方之间应该有某种私人联系。我并不是在建议浪漫的吸引力,也不是在治疗结束后去酒吧闲逛,而是一种舒适的、私人的关系。

在你的治疗师面前,你应该感到舒服,就像和一个你喜欢交谈的朋友在一起一样。如果你感到舒服,你就更有可能参与你的治疗,也许,进入对你最有帮助的更深层次的问题。

当你和治疗师的关系不太友好时,它会影响你的进步(给心理治疗师打分).

最近,我换了保险公司,这意味着我需要换治疗师。我的选择是基于可获得性而不是关系,结果我遇到了一个我不喜欢的治疗师。从第一次见面开始,我就觉得和她在一起不舒服。我说话时她打断了我。她的举止让我很不舒服。我发现自己避免和取消我们的谈话,因为我不想在她面前,更不用说和她说话了。

我决定与其破坏我的治疗,不如去找另一个从事同样行业的社工。幸运的是,我喜欢我的新治疗师。她的脸很开放,很容易和她联系。即使在我们谈论困难的话题时,她的态度也很积极。我也很高兴,虽然她和我以前的治疗师在同一家诊所,但他们在不同的日子工作,所以我不必担心在候诊室会面时不舒服。

如果你的治疗师不能再帮助你,更换治疗师是必要的

另一个考虑更换治疗师的好时机是当你需要治疗,他或她不能再提供。例如,你可能读过一些文章认知行为疗法(CBT),但你的治疗师不是从业者。虽然你和你的治疗师必须同意这种新的治疗方法对你来说是最好的,但选择一种新的治疗方法将证明更换治疗师是合理的。

在这种情况下,寻找一个新的医生,适合你的个性,但也有一个最有经验的新的治疗方法,无论是CBT或弗洛伊德分析(不同类型的心理健康治疗).如果你仍然尊重和信任你现在的治疗师,他或她应该能够推荐一个同事来满足你的需要。或者,为了保持你现有的治疗关系,除了你现在的治疗师之外,你可以寻求外部的研讨会来提供你的新治疗。

有许多合理的理由考虑更换治疗师,其中一些是个人的,一些是专业的。选择一个新的治疗伙伴的主要标准,除了专业能力,是你的能力保持健康的关系这样你就可以继续治疗,得到你需要的帮助。

参见:

如何找到适合你的治疗师

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APA的参考
(2015年8月13日)。当更换治疗师是必要的,健康的地方。于2022年12月23日从//www.5wetown.com/blogs/relationshipsandmentalillness/2015/08/when-changing-therapists-is-necessary获取



作者:特雷西·劳埃德

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