建立健康的医患关系

建立一个健康的医患关系对管理你的康复和健康至关重要。如果患者和治疗师的关系是健康的，患者会感到舒服地分享她的想法和接受建议。如果缺乏这种关怀，病人会感到孤独和被误解，往好了说，被虐待，往坏了说。然而，有一些方法可以确保你的病人-治疗师关系是尽可能健康的。

健康医患关系的3个要素

诚实是重要的

这几乎不用多说治疗如果你不能对你的治疗师诚实，那就没用了。毕竟，如果你不把困扰你的事情分享给别人，你几乎没有机会让它变好。在准备治疗过程时，考虑一下你生活和疾病中最需要外界帮助的方面。收集一张你和你的症状每天都是什么样子的图片，并与你的治疗师分享，这样他或她就能了解你的生活。告诉他或她你真实的想法和感受——不要隐瞒任何事情。记住，治疗过程是你自私地寻求帮助而不提供任何回报的时间。

你需要为治疗师提供一些东西作为回报的是反馈。如果你的医患关系让你担心或焦虑，谈谈它。任何事情的关键健康的关系就是谈论这段关系本身。告诉你的治疗师，如果他或她让你不舒服，具体说明你什么时候有这种感觉。一个好的心理学家或社会工作者会帮助你探索为什么他或她会触发你的感受，并帮助你克服困难。

永远尊重关系

相互尊重是医患关系的另一个重要方面。虽然治疗师的服务是有报酬的，他们的工作是帮助我们得到和保持健康，但他们仍然是人。尊重他们的时间，准时赴约。我很内疚，因为我没有遵守自己的规则，没有打电话给我的治疗师就错过了治疗。我知道这是错误的，我的症状学让我关闭，关闭让我不舒服的东西。结果，我错过了做好工作的机会，这既激怒了我的治疗师，也耽误了我的心理健康的恢复．

既然尊重是双向的，确保你的治疗师尊重你——你的界限、你的喜好和你的个人空间。你有权利和责任向你的治疗师坦白他或她做的或说的让你不舒服的事情。你有权利让你的治疗师改变他或她的方式，以适应你。

沟通是最好的工具

找到一个了解你的治疗师的关键是向他们提供足够的信息，让他们了解你的动机。这意味着交流，无论你是在谈论你的童年，还是你的治疗师从来不直接看着你。治疗过程是关于反馈和诊断的，所以倾听治疗师和你交流的内容也很重要。在一天结束的时候，在你的治疗师办公室发生的一切都是为了你的利益。所以要确保你和你的治疗师在治疗计划的每一部分都是一致的。

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