修补关系对精神疾病的恢复有好处

在商学院,我睡觉和我最好的朋友鲍勃,然后开始爱上他。就这些事情,他没有回复我的感情,我们打了几次没有说话就离开城市。几年前我们重新连接——打个比方,同样灾难性的后果。现在,鲍勃和我说话又致力于使友谊的工作。不,我不是一个贪吃的人惩罚。相反,我相信赔礼道歉会帮助我更健康和更好的管理我的双相情感障碍。

修补关系的错误,以避免重蹈覆辙

鲍勃和我是亲密的,上次我存在的想法,这次也许是假的。这一次我想我们约会,事情会好。我也担心我会被拒绝如果我承认我的希望。相反,我默默地关心我的感情,把鲍勃无情的讽刺。最终,鲍勃盯着另一个女人约会。

我失去了我的酷当他最终承认,在一个合适的戏剧,我喊道:“如果你不想我,你需要停止把我当你的女朋友,开始把我当你的朋友…每天去调用其他小鸡10次,离开我独自*脏话*。”Then I treated myself to a nice, pitiful crying jag.

不到一年后,我可怜的哭泣缺口仅限于一个翼的住院精神病院。我并不是说鲍勃给我疯狂的,但我无法表达诚实的感情——鲍勃或任何人在我治疗成为一个持续的主题。

修补关系是情感复苏的一部分

在精神疾病有很多责任:我们责怪自己的想法,或者我们做伤害自己的事情。我们堆的“应该”是积极的和在控制我们的疾病。一旦我们走出恶性循环,我们可以把我们的行为理性,承认我们的错误,要从中吸取教训。

对我来说,这意味着看到鲍勃错了不要告诉我关于他的女朋友,但我错了。我骗了自己,假装鲍勃和我想一样的从我们的关系。我期望他给我我所需要的,虽然他不知道那是什么,然后生气当他没来。我是讽刺和被动攻击的保护自己不受伤害。

现在,我可以原谅我自己依靠防御机制相反的沟通同时意识到我健康当我沟通需要别人。我还可以原谅鲍勃和别人约会,而不是告诉我,因为他不仅是对我承认了自己的错误,但也成为一个更诚实的人在多年来我们已经失去了联系。我也承认,如果他一直对我诚实年前,他现在正在,我无法处理它。

据我目前与鲍勃,我们花了大量的时间讨论为什么我们没有所有的其他时间。他知道我的病,我们试图找到一种关系状态,对我们的健康。我仍然发现自己想要撤退到幽默,避免说残酷的事实。但知道我意识到我的行为让我非常希望我可以纠正它,夺回我最好的朋友。

发现特蕾西推特,脸谱网,她的个人博客上。