让我们面对现实吧:精神疾病的很多方面都可能是创伤性的，精神健康误诊也可能是创伤性的。当我们甚至没有我们认为自己患有的精神疾病时，会发生什么?六年前我被诊断出患有双相情感障碍，两年前发现诊断是错误的，现在我康复的很大一部分是在处理那次误诊的后果和创伤。

有时童年创伤是巨大和明显的，但其他时候，它更微妙和阴险。就我而言，直到20多岁的时候，我才意识到，在很多方面，我的童年都是创伤性的。在很长一段时间里，我都知道这一点，但我不能让自己相信这一点，因为这意味着我生活中的一切都将改变。

治疗是积极地从精神疾病中恢复的最好方法之一，但不幸的是，当你负担不起时，治疗可能很难获得。即使有保险，治疗费用也可能超过100美元。即使你每隔一周去一次心理治疗，每月也要200美元，这和买车的费用差不多。我们中的许多人需要这笔钱来支付买车的实际费用，所以我们最终错过了我们真正需要的治疗。

互联网对我的心理健康既有利又有害。我真的相信互联网为我们这个时代的精神疾病患者做了很多好事。在互联网出现之前，如果你患有一种相对罕见的精神疾病，你可能会感到完全孤独，或对自己的处境感到自责。这种感觉一直持续到今天，但我认为互联网在减少这种感觉方面发挥了巨大作用。

有可能对精神疾病心存感激吗?有时候，我讨厌有心理健康问题，我会做几乎任何事来永远消除它们。但在其他日子里，在我恢复得比较好的日子里，我几乎要感谢我的精神疾病了。对经常让我如此痛苦的事情心存感激，这感觉很奇怪，但与此同时，我认为这是患有慢性疾病的自然结果。毕竟，现实是我无法让我的精神疾病消失，所以我不妨找到一些希望。

万圣节心理健康的耻辱可能尤其有害和令人不快。出于某种原因，许多人仍然认为“疯人院”的主题适合他们的鬼屋，像“逃跑的精神病人”这样的服装很有趣，因为他们可以穿着紧身衣。我相信，在你们的万圣节庆祝活动中，对精神疾病的污名化只会排斥和侮辱一个已经很脆弱的群体，是时候结束这种情况了。

您考虑过利用家庭医疗休假法(FMLA)来帮助您的精神健康恢复吗?许多精神疾病患者都有工作，但与精神疾病患者一起工作可能具有挑战性。压力会导致症状的突破，有时你可能需要休息。你的上司会支持你吗?你可否根据FMLA申请福利以帮助你的精神疾病康复?

因残疾而工作不应受到惩罚。我曾经在一家餐馆工作，每小时8.25美元，每周工作20小时。我向社会保障部门报告了这笔收入，我的补充安全收入(SSI)福利被终止了。不仅如此，政府还告诉我，他们多给了我钱，我必须马上还钱。这是不对的。因残疾而工作不应受到惩罚。

在人们最需要精神疾病治疗的时候，有三个关于住院治疗的误区阻止他们寻求治疗(关于精神疾病住院治疗的事实)。当我刚开始出现症状时，我相信这三个神话。他们让我在大约两年的时间里不去寻求精神治疗。讽刺的是，如果我在第一次出现症状时就寻求治疗，我可能会避免第一次住院。以下是阻止人们寻求精神疾病治疗的三个关于住院治疗的误区。

很明显，美国需要一个明智的毒品政策。我们这一代人是在政府的政策下长大的，即百分之百地戒除非法物质。我们成为了历史上最吸毒的一代。当你探索我们当前毒品政策背后的种族主义历史，并阅读科学关于非法毒品的真实说法时，很容易得出一个结论:我们需要一个明智的美国毒品政策。