无论我喝多少咖啡，我一直都精疲力尽，这是由于我的精神疾病。恢复很难，但有时甚至与恢复有关，而是要度过一天，这就是我现在所处的位置。我必须努力做任何事情；即使在早上穿衣服也是一场战斗。当我坐下来时，我的手感到沉重，每一次呼吸，我都想辞职并回到床上。

我知道这听起来可能很奇怪，但有时我想念生病。在过去的几个月中，我的情况好多了，我中有一小部分人想念生病，我愿意打赌我不是唯一一个有这种感觉的人。因此，让我们谈谈它。

从抑郁症中恢复是棘手的，因为抑郁症是一种无法完全治愈的慢性疾病，因此有时很难分辨出您是否越来越好。有无数的文章详细说明您患有抑郁症的迹象，但我想创建一篇文章，解释您正在从抑郁症中恢复过来的迹象。到目前为止，这就是恢复的样子。

这个月，我的心理健康面临着一些严重的挑战，但是我以比过去更健康的方式回应了这些挑战，这意味着我正在庆祝小恢复的胜利。即使这些事情似乎不值得向他人庆祝，我知道对我来说，这是一件大事，我将以这种方式对待他们。

几天前，我第一次使用了危机文本线。我不知道会发生什么。我只是知道我已经太黑了，无法独自真正管理它。所以我伸出手，我真的很高兴自己做到了。（注意：此帖子有触发警告。）

从精神疾病治愈不是线性的。我们大多数人不得不从精神疾病复发中恢复过来。触发器出现是否邀请他们参加：药物停止工作，我们失去亲人，大流行。我们不能保证无休止的缓解。没有一种适合理智的道路，但是有多种方法可以使精神疾病复发的康复更加容易。

从精神疾病中恢复是一条漫长而复杂的道路，即使康复的全部要点是帮助我们成长，但它仍然带来局限性，挫折和附带损害。有时，在所有负面因素中，我忘记了积极的看法，却看不见希望。我不禁要问，如果我从不从精神疾病中康复怎么办？

我已经从精神疾病中康复了几年，因为康复是一个缓慢的，通常是终生的过程。在这一点上，我有很多康复的方面都很好，例如开放治疗并与他人分享我的经验，使我们所有人都觉得越来越少，但是仍然让我陷入困境的一部分每次都是心理健康恢复中的“随机”细分。

许多经历时期的人也以情绪波动的形式经历抑郁症，从令人沮丧到使人衰弱的任何地方。如果您像我一样，并且从抑郁症等情绪障碍中恢复过来，那么这些每月波动可能是恐惧和绝望的真正来源。

在精神疾病恢复方面，常见的智慧是恢复不是线性的。您不一定会直线从“病”转变为“健康”。您可能会遇到挫折，后滑动和滑倒，您的旅程看起来更像是“病”，“病”，“更好？”“更糟糕的是，”“功能性，但仍然患有精神疾病。”根据我的经验，这种来回可能会持续数年。我可以从理智上意识到康复不是线性过程，而是情感上，通常感觉就像我失败了。