最近，我的治疗师建议我研究如何在恢复中使用情感自由技术（EFT）攻击，以查看这是否可能对尝试感兴趣。现在，这是我最喜欢的应对技术之一，我认为这将对我的创伤工作产生很大的影响。如果您没有听说过EFT攻击，则涉及在接受接受短语时挖掘特定点。

服用精神病药物的好处包括减轻麻烦的心理健康症状，但定期服用药物还有很多。当我第一次开处方精神药物时，我绝对对这个想法开放，但我知道每个人都不是这样。许多人持怀疑态度，围绕精神病药物的污名当然无济于事。这是服用我每天服用药丸经历的精神病药物的五个意外好处。

症状引起的罪恶感和羞耻的结束以及精神疾病的责任应何时开始？Chris T.（实际人，名称更改）已被诊断出患有双相情感障碍。他的双极表现的方式之一是过度性。这种症状驱使克里斯采取性行为。他是一个已婚男人，多年来，他有两个婚外关系。他多次危险地关闭了整个家庭。克里斯感到内gui和羞耻。他没有否认自己的精神疾病责任，但由于他的行为，他的妻子被撕裂了。

生活不仅仅因为存在精神疾病，就像我希望世界偶尔会停止并让我离开一样。如何最大化高点并抵消双相情感障碍的低点？

精神疾病和复发齐头并进。有点像成瘾和复发。两者的统计数据相当可怕：复发，在我们恢复的某个时候，经常发生。话虽如此，有些该死的幸运的人变得稳定，再也不会变得不稳定。我希望他们认识到多么幸运 - 他们是有福的 - 他们是如此。但是在这篇文章中，我们不是在谈论那些过着持续康复的人。我们专注于那些不时步履蹒跚的人 - falter并振作起来。我们大多数人。

我的最后一个博客重点是不要亲自诊断您的心理健康症状的重要性！该博客将重点放在不治疗复发症状的情况下，而无需与您的心理保健团队进行咨询。是的，我知道，这篇文章似乎有些无聊，但这很重要，所以请继续阅读 - 注意：您可以给我发表评论，说您在300个单词中睡着了。我会避免被冒犯。

当您患有慢性精神疾病时，您可能会经历复发期。旁注：并非每个患有精神疾病的人都会复发，而是对于那些做诊断自己的愿望以及试图治疗我们症状的渴望的渴望是诱人的。而且这非常危险。

当我想到精神疾病时 - 我的旅程在生活中冲刺 - 我想到了下面的形象。著名的两个面具。我画了一张照片，框起来，并在几年前把它交给了母亲。具有讽刺意味的是，她并没有失去。它挂在走廊上；嘲笑我。面具对我来说代表了躁郁症。它们总体上代表了情感 - 整个频谱。像许多患有慢性精神疾病的人一样，很难找到定义中间的部分。那种让我们微笑但转瞬即逝的快乐的片段。

我想我在此博客中谈论压力及其对我们的心理健康的影响。希望这不会非常无聊。这个博客的主题有些不同。是的，它重点是在压力期间照顾好自己，也集中于我们如何照顾那些生病的人，同时知道何时退缩。

哦...这很难。我认为很长时间以来我就没有睡过那么多。我每天可以睡20个小时。我可以将屁股拖出床上，以完成重要的文章，walk狗，喂猫，然后……掉回床上。偶然！我只是不能保持清醒。我的床和我已经成为最好的朋友。我夜间桌上的书让我陪伴，我尝试吃饭。我的生活非常好，就在一个月前，血腥的人崩溃了，我什至找不到将其放回原处的作品。