我最近退出喝酒。在过去的几个月中，饮酒对我的生活产生了负面影响，我决定在几周前停下来。我希望这能使我走上精神和身体上更健康的生活的道路。

认识到无能为力的成瘾是自由的第一步 - 从字面上和文学上讲。这是您的无能为力，这是棘手的部分。因此，这里有一些方法可以知道您是否对成瘾无能为力。

我最近从魁北克旅行回来，在那里我了解到酗酒症状不应因培养而有所不同。可悲的是，他们做到了。在美国，早上喝一杯被称为大开眼界，是酒精中毒的笼子测试症状之一。甚至WebMD也将其列为饮酒问题的标志。在魁北克，含羞草或血腥凯撒等早午餐鸡尾酒是正常的。我什至在我的Facebook页面上发布了我不知道加拿大人如何诊断酒精中毒，因为似乎每个人都像鱼一样喝酒。有趣的是，在美国，酒精中毒的速度比加拿大高 - 但这是由于文化吗？需要有一个明确定义的酒精中毒症状标准，而不是根据您的位置有所不同。

新的一年让我意识到写如何自我诊断酒精成瘾是一个好主意。虽然只有专业人士可以做出正式诊断，对饮酒习惯的认识以及饮酒引起的任何问题都可以帮助您寻求治疗（识别和诊断酒精中毒）。这是自我诊断酒精成瘾的方法。

由于大量酒精的帮助，在假期期间保持清醒可能会很困难。例如，我的家人像鱼一样喝酒，一年爸爸给我的两个兄弟为圣诞节喝酒。但是，即使我有滥用药物问题，我仍然保持清醒，我计划再次这样做。这里有一些在假期期间保持清醒的方法。

严重缺乏对滥用药物的双重诊断的治疗方法。双重诊断是两个共同出现的心理健康状况，在这种情况下，其中一种是药物滥用障碍。beplay手机app下载使用物质作为应对精神病症状的一种方式是如此普遍，因此有一个术语：“自我药物”。双重诊断药物滥用的治疗至关重要，但很少得到治疗。

美国原住民社区的心理健康需求是什么？起初，我很犹豫地写这篇文章，因为尽管我有切诺基血统，但我的血液混血而没有入学（我的血量子太低）。但是今天早上在新闻网站上，我看到加拿大第一民族的11名成员仅在星期六晚上自杀，导致部落宣布紧急状态。1

我希望在接受治疗之前对酒精中毒有三件事。也许如果我早日了解这三件事，我会意识到自己有问题，并早点进入治疗，并让自己痛苦不堪。但是我是一个酒鬼，我的大多数课程都学到了艰难的方式。因此，我希望我对酒精中毒有三件事。愿你从我的头脑中学习。

除了成瘾缓解外，这12个步骤有很多帮助。最近，我失去了公共汽车通行证。我决定骑自行车进入镇上省钱，却发现有人偷了座位。我说：“认真吗？”并决定，如果那是那天发生的最糟糕的事情，那我就很幸运，心情愉快。没有A.A的12个步骤，这是不可能的。因此，除了成瘾缓解以外，这12个步骤提供了三种方式。

酗酒者和成瘾者应该服用成瘾吗？当我在州立医院的双重诊断单元时，一个外部治疗组经常开玩笑说，具有讽刺意味的是，我们服用了成瘾药物（药物成瘾治疗和药物恢复）。工作人员没有在声明中看到幽默，并警告他们停止这样说。但这提出了一个有效的问题：酗酒者和成瘾者是否应该服用成瘾药物？