认识到无能为力的成瘾是自由的第一步 - 从字面上和文学上讲。这是您的无能为力，这是棘手的部分。因此，这里有一些方法可以知道您是否对成瘾无能为力。

尽管不是官方的心理健康诊断，但视频游戏成瘾是非常真实的（沉迷于电子游戏）。承认这很尴尬，但是昨天我什么也没做，只玩Facebook游戏。我开始质疑我是否有视频游戏成瘾以及如何从中恢复。这里有一些迹象，可以帮助识别视频游戏成瘾和有关如何从中恢复的技巧。

我最近从魁北克旅行回来，在那里我了解到酗酒症状不应因培养而有所不同。可悲的是，他们做到了。在美国，早上喝一杯被称为大开眼界，是酒精中毒的笼子测试症状之一。甚至WebMD也将其列为饮酒问题的标志。在魁北克，含羞草或血腥凯撒等早午餐鸡尾酒是正常的。我什至在我的Facebook页面上发布了我不知道加拿大人如何诊断酒精中毒，因为似乎每个人都像鱼一样喝酒。有趣的是，在美国，酒精中毒的速度比加拿大高 - 但这是由于文化吗？需要有一个明确定义的酒精中毒症状标准，而不是根据您的位置有所不同。

很明显，我们在美国需要一项明智的毒品政策。我们这一代人以100％禁欲的政府政策长大。我们成为历史上最富有吸毒的一代。当您探索我们当前的药物政策背后的种族主义历史并阅读科学对非法药物的真正说法时，它很容易得出一个结论：我们需要在美国采取明智的药物政策。

新的一年让我意识到写如何自我诊断酒精成瘾是一个好主意。虽然只有专业人士可以做出正式诊断，对饮酒习惯的认识以及饮酒引起的任何问题都可以帮助您寻求治疗（识别和诊断酒精中毒）。这是自我诊断酒精成瘾的方法。

由于大量酒精的帮助，在假期期间保持清醒可能会很困难。例如，我的家人像鱼一样喝酒，一年爸爸给我的两个兄弟为圣诞节喝酒。但是，即使我有滥用药物问题，我仍然保持清醒，我计划再次这样做。这里有一些在假期期间保持清醒的方法。

严重缺乏对滥用药物的双重诊断的治疗方法。双重诊断是两个共同出现的心理健康状况，在这种情况下，其中一种是药物滥用障碍。beplay手机app下载使用物质作为应对精神病症状的一种方式是如此普遍，因此有一个术语：“自我药物”。双重诊断药物滥用的治疗至关重要，但很少得到治疗。

您知道为什么成瘾不是道德问题，而是心理健康问题吗？最近，我的一个朋友发布了一段视频，其中一名联邦检察官将自己描述为“在反对药物滥用战争的前线”。我的第一个想法是：“不，那是治疗师。成瘾不是道德问题的三个原因，而是一个心理健康的问题：潜在的精神疾病，成瘾的身体成分，任何人都可能发生（双重诊断：滥用药物以及精神疾病）。

酒精中毒是匿名（A.A.）从酒精中毒中恢复的唯一方法吗？像许多精神虐待的幸存者一样，我有更高的力量问题。而A.A.文学说，一个人的更高能力是“我们理解的上帝”，不可知论者的一章基本上主张了上帝的存在。那么，这会让我们中的那些与上帝有问题的人呢？好消息是A.A.不是从酒精中毒中恢复的唯一方法。还有其他几个组织，虽然尚不清楚，但与A.A.一样有效。这是三个。

自我伤害可能会上瘾，但您可以使用12个步骤从自我伤害中恢复过来。因为自我伤害可以帮助我们感觉更好，即使这是一种负面的应对技巧，它也可能成为一种习惯。我们可以对自我伤害变得无能为力。但是，像任何成瘾一样，一个12步计划对于与自我伤害的行为和帮助自我伤害恢复可能很有用。