第一次被诊断为精神疾病时，我们中的许多人都感到有点——非常——愤怒和困惑。我们可能会想，我们到底做错了什么，才会得到这样一个带有耻辱、没有绝对治愈方法的诊断。也许我们觉得我们永远无法从精神疾病中恢复过来，它会伴随我们一生，像一条我们不介意踢的狗一样咬着我们的脚踝。这很正常，这是人类，在这个地球上没有一个人——我可以冒昧地假设——不难以接受这个诊断。在第一位。撇开这些不谈，正确看待你的精神疾病及其诊断是很重要的。精神疾病带有耻辱感。

在我的上一篇文章中，我谈到了失眠及其对心理健康的影响。我讲过睡眠在康复中的重要性。它会刺激我们可能会复发的感觉。通常，失眠就是失眠。但是睡过头是不同的。很不一样。日夜不同——原谅这可怕的双关语!

说起来容易做起来难!我在我的帖子中发现了一个模式:我似乎在告诉你一些你可能已经知道的事情。我写道，从精神疾病中恢复是令人疲惫的，服用精神药物还有待改进。但这些话题很重要，需要讨论。那么，让我们来谈谈睡眠。

没有开玩笑!我说的都是你已经知道的。我可能会告诉你今早睁开眼睛时的感受。让我们从头开始。让我们回忆一下，很抱歉把你拉回这段时间，你第一次被诊断出患有精神疾病。诊断“娜塔莉，你患有躁郁症。”当这些话被扔到桌子上时，我才12岁。我的反应吗?多累人啊!诊断前的几年? Bloody exhausting! Next: A small amount of relief. Above all, I was sick and tired of being sick and tired but my life wasn't about to get any easier, no, it was time to try on medication's, fingers crossed they worked, and then fall, defeated, beaten, when they did not. But this isn't my story. It's probably yours as well. Or, it's the story of someone you love. It hurts to watch them suffer. Side-Effects, Complications, From Medication Recovering from mental illness involves medication and medication is exhausting.

感觉不可爱的问题。这个问题呢?这可能是一个问题，请原谅我在这里冗余。这篇文章的主题来源于一位读者的评论。这个人在精神疾病的语境中提到了“不可爱”这个词。我迅速地写下这个词，并把它放在一边几天。今天我打开计时器，看到我亲手用粗体字写着“不可爱”。看着窗外灰蒙蒙的天空下着雨，我做了个鬼脸，想知道我是否真的需要把它加粗，我的意思是，我并不是没有感觉不可爱的经验。我经常有这种感觉，如果你与精神疾病作斗争，好吧，也许你也有。

在很长一段时间里，我与严重的、严重的焦虑作斗争。在15岁左右的时候，我一度无法离开家。字面上。我的家，我的四墙房间之外的任何东西都是可怕的。学校,是不可能的。尽管我试着去模仿我的兄弟姐妹，微笑和大笑，有朋友和去上课，回家和父母聊天，但我就是做不到。一出门，我的心就怦怦直跳;我的腿会颤抖、不稳、不自信(《广场恐惧症的沉默》)。

因为我在很小的时候就被诊断出患有双相情感障碍，当时我只有12岁，我很难记得诊断之前的生活——在我被告知“娜塔莉，你患有双相情感障碍”之前。我唯一明白的是，我错过了学校的万圣节舞会;我厌倦了这种病态和疲惫。但我记得我还是个小女孩。一个不吃药的小女孩。我记得那些无法入睡的漫漫长夜;甚至是我发疯、狂躁的日子。我记得母亲惊恐的眼神，父亲的双手拥抱着我，告诉我要冷静。我不会有事的。我可以在一瞬间想象我的兄弟姐妹; younger than I. Talking to them from the hospital. But it ends there. Life after the diagnosis has captured the rest of my life. At the age of twenty-six, the word ‘after’ lingers.

当你被诊断出患有精神疾病时，让我们拿出古老的同义词词典来定义一种非常突出的感觉:单身>疏离感>隔离现在，我通常会在这些定义中加入大量的讽刺，因为通常它们都是非常荒谬的。话虽如此，上述定义对我来说是有意义的。精神疾病疏远了我，孤立了我，让我觉得自己很独特——和其他人不一样。这就是我想在这篇博客中探讨的:精神疾病会让我们感到非常孤独，为了恢复，我们需要努力理解，虽然精神疾病会让我们感到孤立，但我们可以克服它。精神疾病是孤独的疾病

这篇博客的主题来自于与我所欣赏和信任的圈子里的某个人的一次电话交谈。太拗口了。换句话说:我很难相信别人。这个人，我认识很长时间了(我非常爱他)，有一天早上给我打电话。像往常一样。毫不犹豫地。那么，发生了什么?

我在10月份写了一篇文章，题为“成为一名精神病人需要耐心”，我想在这一点上展开，因为这是从精神疾病中恢复的一个重要部分。我不知道你怎么样，但耐心肯定不是我所拥有的美德。耐心是什么鬼?