创造从精神疾病中恢复的动力是一件苦差事。这就是为什么那些不喜欢起床的人让我讨厌。他们缺乏动力是没有原因的——没有抑郁，没有焦虑，没有药物副作用。他们随时都可以从床上爬起来。他们煮点咖啡，做他们该做的事。我不理解懒人。我讨厌懒惰这个词。我讨厌别人认为我懒惰。我讨厌它，因为我的父母从未停止工作，从未停止把我们这些孩子的懒惰赶走。如果我们孩子不工作，我们就是那个不属于这里的东西(孩子)。 But I love my parents and it is because of them I get the hell out of bed. Many mornings, they're my motivation to recover from mental illness and not be lazy.
从精神疾病中恢复
一旦一个人被诊断出患有精神疾病——正在接受治疗——并在康复过程中向前迈进，生活不会突然变得完美无瑕。对于我们中的许多人来说，包括我自己在内，我们仍然经常每天都生活在抑郁之中。
我想我经常在这个博客中谈论压力和它对我们心理健康的影响。希望它不会非常无聊。这个博客的主题有点不同。是的，它的重点是在压力时期照顾好自己，但也包括如果我们所爱的人生病了，我们如何照顾他们——同时知道什么时候该放松。
从身体受伤中恢复也是如此。但方式不同。你我都知道。一条腿断了——我就断过一条——我躺在床上，一只脚跳到冰箱前。我感到非常无聊。如果我能移动，我就会在墙上画画。可能是用黑色记号笔。我生气了!我的观点?从精神疾病中恢复可能会很无聊——当然，当我们的生活曾经被涂上狂躁的色彩时——很美好，但也很可怕。 Sometimes, downright terrifying.
在从精神疾病中恢复的同时管理金钱是我以前从未写过的话题，这让我有点惊讶。这很重要。这对每个有心跳的人都很重要——除了那些年纪太小、无法理解财务状况对我们生活的影响的人。当你被诊断出患有精神疾病并正在努力康复时，钱就有了完全不同的意义。不幸的是，它会对我们的复苏产生负面影响。
本周早些时候，我写了一篇博客，主题是当你患有精神疾病时如何自我照顾。在那篇博客中，我重点讲述了锻炼的重要性，适当地滋养我们的身体和有规律的睡眠模式。这篇博客将不太关注我们需要做什么来保持健康，而是我们应该考虑避免什么——外部和内部的负面影响——以便有效地从精神疾病中恢复。
当你第一次被诊断出患有精神疾病时，你可能在同样的五分钟内被告知，自我照顾在工作中变得稳定时至关重要。什么是自我照顾?为什么它很重要?
让我强调一下，所谓的“朋友”并不是说你可以约他/她出去喝咖啡或看电影。避免讨论你想出的新食谱和你周末买的半价鞋……我和心理医生的经历
