这可能是一个黑暗的帖子——一个愤怒的帖子。就像那张丑陋的图片，对我来说很有意义。但我不能把这个话题描绘得很漂亮;我可以把它涂成黑色。我讨厌上瘾。我鄙视它。所有的形式。上瘾是阴险的。它会慢慢地、有意地向你逼近。你还没来得及抽离，它就已经在你身边了:即使你想跑开，它也在你身边。 Yes, I am describing addiction abstractly because its tremendously hard for me to put words to that which nearly killed me. And that which does the same to many people struggling with it. It's not for the faint of heart--not when it can stop your heart.

现在是周四早上6:59。我喝着咖啡，在网上拖延了一个小时;收音机总是开着，我通常听不到。我只是喜欢背景噪音。那是我过度活跃的部分。总是需要发生不止一件事。这很让人恼火。

在精神疾病诊断之前和之后，精神疾病和自信有着错综复杂的联系。自信是一个很难定义的东西，当与精神疾病联系在一起时更是如此，但它很重要，所以让我们试一试。

精神疾病和复发密切相关。有点像上瘾和复发。两者的统计数据都相当可怕:在我们康复的某个时候，复发经常发生。话虽如此，还是有一些幸运的人变得稳定，再也不会变得不稳定。我希望他们能意识到自己是多么幸运，多么幸运。但在这篇文章中，我们不是在谈论那些过着持续复苏生活的人。我们关注的是那些时常动摇的人——动摇后重新振作起来。我们大多数人。

我的上一篇博客关注的是不要自己诊断心理健康症状的重要性!这篇博客的重点是在没有咨询你的心理健康护理团队的情况下，不要治疗复发的症状。是的，我知道，这篇文章可能看起来有点无聊，但它很重要，所以请继续阅读——注意:你可以给我留下评论，说你在300字左右睡着了。我不会被冒犯的。

当你患有慢性精神疾病时，你可能会经历复发期。旁注:并不是每个患有精神疾病的人都会复发，但对于我们这些人来说，诊断自己并试图治疗我们的症状的愿望是诱人的。这是非常危险的。

我觉得我最近道歉太多了。我厌倦了说:“对不起”，“对不起，我不是故意的”，“请原谅我”，或者这个很有创意:“拜托，让我用蒸汽清洁你的地毯，因为我很抱歉，我们吵架时我说了你的话……你需要借钱吗?喜欢我的新皮靴吗?带他们。因为，该死，我真的很抱歉!”

当我想到精神疾病——我的人生旅程与之相伴——我就会想到下图。著名的《两个面具》。我为它画了一幅画，装上镜框，几年前送给了我母亲。她注意到了其中的讽刺意味。它挂在走廊上;嘲笑我。这些面具在我看来代表着躁郁症。它们代表了整个范围内的情感。就像许多患有慢性精神疾病的人一样，很难找到定义中间的部分;那种让我们会心一笑却转瞬即逝的快乐。

你还记得我们小时候吗?在生活敲打我们的头，尖叫着让我们醒来之前?在我们意识到生活并不容易之前——在我们的纯真消失之前。我记得五六岁的时候，坐在圣诞树下摇着礼物，我有多兴奋。我会把我的礼物和我的两个兄弟姐妹分开。他们也会这么做。我们都有痔疮;每个包裹着丝带，有时是一个蝴蝶结。

冲动行事，不管是不是精神疾病，很少会有好结果。所以，不幸的是，这是一个关于我的情况的帖子，由冲动形成。我关注自己不是出于某种形式的自恋(如果是这样的话，我可能会喜欢写这个博客)，也不是因为我觉得特别有义务。我把它写下来，是因为我已经成为了一个在生活变得黑暗时冲动行事的好例子。正确的。开始吧。