让我在这篇文章的开头告诉你，当你与精神疾病生活在一起时，你知道为什么它如此艰难。这让人感觉不可能。但你有没有坐下来认真思考过?思考事物，把它们写下来，可以让我们理解一些复杂和难以理解的事情。
从精神疾病中恢复
今天早上，手里端着咖啡，我试着想一个可能比较容易写的话题。就是这样的一天。我有点害怕我什么都想不出来。然后这个想法从我脑海中某个明显比我清醒的地方冒了出来。这不会是最简单的，但这是我以前从未探索过的东西，好吧，我想是时候了。在精神疾病中，非理性的恐惧通常会随着我们的康复而减少。
这篇文章来自几个不同的来源。一是一些读者对为什么患有精神疾病的人会让我们筋疲力尽的有深刻见解的评论。这篇文章关注的是为什么精神疾病会让那些每天都有精神疾病的人感到疲惫。这些读者强调，他们与那些与心理健康作斗争的人生活在一起，并支持他们，与疲惫和痛苦作斗争。第二，来自精神疾病患者的评论可能与我的文章有关，可能与围绕精神疾病的感觉和同时出现的疲惫有关(没有精神疾病的人能理解我们吗?)我开始思考，并决定探索这个话题——它的两面。
假期对许多人来说都是一段艰难的时光，但对我们这些患有精神疾病的人来说往往更加艰难。是的，即使是像情人节这样愚蠢的节日。
心理健康领域的情况正在发生变化。这篇博客将关注其中一个变化:诊断的平均年龄。是的，这似乎是一个无聊的话题，但我会努力让它变得有趣，因为它很重要。鲍勃·迪伦说得好:时代正在改变……
我想到这个话题时，我正处于严重的抑郁状态——不到一个月前。我确信我永远也不会好起来。那些患有精神疾病的人在非常深刻和个人的层面上理解这一点。当我粘在沙发上的时候，我开始思考我花了多少时间来精疲力竭——有时少一些，有时多一些。精神上的疲惫和身体上的疲惫(或两者兼而有之)可以定义我们生活的很大一部分。在没有进一步解释的情况下(手里拿着咖啡)，让我们来探讨这个话题。
当我想到“帮助”这个词时，我就会想到寻求帮助和接受帮助是多么困难。当我们第一次被诊断出患有精神疾病时，通常是最困难的。不幸的是，这正是那些患有精神疾病的人最需要帮助的时候。这篇博客将探讨为什么寻求帮助会如此困难，以及我们可以采取哪些步骤来简化这个过程。
孤立和精神疾病是密切相关的。他们呼吸着同样的空气——令人窒息和炎热，当我们患有精神疾病时，有时我们只想一个人呆着(精神疾病，孤立和孤独)。毕竟，如果我们是孤独的，我们的痛苦是隐藏的。我们的痛苦隐藏着，但我们的沉默体现了我们的痛苦。孤立自己会让精神疾病的康复变得更加困难。让我们来探究一下原因。
一个来自我的博客，在促进心理健康方面实际上是有点积极的?嗯，是的，这是。如果你读了足够多的我的博客(比如两三个)，你可能会发现我在其中加入了适量的讽刺——以及从精神疾病中恢复的那部分。如果你经常读我的博客，你会发现过去几个月我过得很艰难。老实说，这感觉就像很多年了，也许已经是这样了，但这个秋冬对我打击很大。我差不多又重新站起来了——尽管步履蹒跚——所以这个博客不像大多数博客那么讽刺。或许它甚至接近于积极?
