脱水会从三方面影响你的心理健康。现在是北半球的夏天，对我们大多数人来说，这意味着炎热和潮湿。我们已经知道精神病患者会受到高温的影响，但脱水还会通过三种方式影响你的心理健康。

许多患有精神疾病的人都有自残的理由，但重要的是要抵制自残的冲动。虽然自残最常与边缘性人格障碍(BPD)有关，但任何精神疾病都可能发生自残。人们自残的原因有三个:惩罚自己，有所感受而不是一无所有，感觉更强大。

患有精神疾病的人自杀的原因有很多，但我将重点介绍三个。自杀是一种非常常见的精神疾病的结果，大多数自杀的原因是未经治疗的精神疾病。但是是什么让一个人走到崩溃的边缘呢?是什么压倒了自我保护的本能，导致一个人结束这一切?我尝试过自杀，这三个自杀的原因对我来说是最贴切的。

我们如何结束大学校园里的精神疾病耻辱?我想弄清楚，因为我在大学时被诊断出患有几种精神疾病，而整个崩溃的处理很糟糕。首先，我被告知要通过教会寻求帮助，并完全顺服主。当这种方法不起作用时，我通过学校的咨询中心寻求帮助，结果被转到社区里的不同机构几次，最后还是回到了学校的一位心理医生那里。当我有自杀倾向时，我被停学了，被赶出了宿舍，我所有的教授都被通知了——我必须和院长见面才能复职。污名化绝对是一个问题——下面是如何结束大学校园里的精神疾病污名化的方法。

你有没有想过幻听是什么感觉?幻听是精神分裂症的典型症状。坏消息是，这完全是一种折磨。好消息是，药物可以帮助我——我已经好几年听不到声音了。但对于那些想知道的人来说，下面是听到声音的感觉。

认识到对上瘾的无力感是通往自由的第一步——无论是在字面上还是在文学作品中。认识到自己的无力才是棘手的部分。因此，这里有一些方法可以知道你是否对自己的上瘾无能为力。

你有没有想过精神科药物拯救生命的力量?在过去的几天里，我被解雇了，我的一只宠物老鼠意外死亡。这对任何人来说都是一种压力，但在几年前，这可能会让我喝醉并自杀。但是，多亏了精神药物的作用，我清醒了，安全了。我能应付生活中的难题——这是我靠药物无法做到的。

强奸文化会以多种方式影响幸存者的心理健康。简而言之，强奸文化就是认为女性的存在仅仅是为了男性的性满足，她们的同意无关紧要，她们必须保护自己不受男性性欲的伤害(《被强奸:成为强奸受害者的耻辱》)。强奸文化影响幸存者心理健康的三种方式是:告诉幸存者她是“损坏的物品”，告诉幸存者她成为受害者是她的错，告诉幸存者她的价值来自性纯洁。

心理健康危机短信有三个好处。最近，大印第安纳波利斯地区的一个心理健康消费者组织开设了一个心理健康危机短信热线，这是全国第13个这样的短信热线。此外，还有国家心理健康危机短信热线741741(自杀聊天热线选项)。这让我想到了危机短信的三个优势，以及它们如何帮助处于危机中的心理健康消费者。

虽然不是官方的心理健康诊断，但电子游戏成瘾是非常真实的(沉迷于电子游戏)。不得不承认，我昨天除了玩一款Facebook游戏什么都没做。我开始怀疑自己是否对电子游戏上瘾，以及如何从中恢复。以下是一些有助于识别电子游戏成瘾的迹象，以及如何从中恢复的建议。