决策不是简单与焦虑

焦虑和决策不走在一起,。meme的你看过电影版的吗笔记本瑞恩·高斯林的性格问道:“你想要什么?“和瑞秋·麦克亚当斯角色说,“这不是那么简单!”?这就是我的日常生活。我那是在说谎,如果我说我的男朋友没有引用对话框,我不止一次。

决策焦虑感觉像什么?

决策与不同程度的焦虑也适用于每一个决定不可能的感觉。我自己可以决定很多事情相对简单,只有一个提示焦虑在它的高跟鞋(因为它从未真正消失了)。但随着决定的重量增加,那么焦虑。

甚至不让我开始决定,影响他人。理论上简单决定要做什么或吃什么原因我的胸部像没有其他的紧张局势。恐慌集在当下有人问我做出任何选择。我脑海中开始一分钟跑一英里,穿过所有的潜在选项和另一个人将如何应对这一决定,这样我可以找到最令人沮丧。(提示:我的焦虑很少发现这样的一个选择。)

你看到,我的大部分决策焦虑可以归结为别人会如何反应。他们会认为这是一个好的决定吗?一个坏的吗?一个坏的后果是什么?

我从来没有授权某些关键人物在我童年做出决定。即使呈现给我的是选择的机会,如果我决定不“正确”或“好”,我被骂了。即使没有直接骂,我会见了愤怒的音调。

选择选择开始觉得自己像一个陷阱,一个设置我学会了预测和避免不惜一切代价。在这种情况下,焦虑与决策。

决策焦虑使复苏

我已经取得了许多进步的时候恢复我的焦虑。我可以在社交场合不存在感觉同时冻结和着火了。我会有大多数的对话不绝对甜菜红、头晕。

决策和焦虑是一个领域,然而,在我努力前进。我甚至不能做决定的人我最舒服和感觉安全。好像一旦任务出现,内部墙壁飞起,停止我精神上和肉体上。我试着尽可能多得到他们做出的选择。

我很清楚很多人认为不能做决定是烦人的。它通常被视为一种负面特征。这些知识,就其本身而言,会导致更多的焦虑与决策。

如果人们知道什么感觉多少不可能的决策感到因为anxiety-maybe他们不会有这种看法。我希望能够做一个决定,继续生活,但它确实不是那么简单。