心理健康宣传倦怠:承担太多

我曾经认为心理健康宣传作为我恢复过程的重要组成部分。能够谈论事情我保持沉默了这么长期的沮丧,焦虑,剥皮抓挠皮肤紊乱是释放。它让我找到社区的人理解和影响而不是淡化和诬蔑我的感受。我永远不会想象得到倦怠心理健康宣传,但是,说实话,那是我在的地方。

我没想到心理健康宣传倦怠

我记得他在至少一个播客我采访的,一旦我对心理健康不能闭嘴。感觉就像一次我发现我的声音,它将永远不会沉默。在大多数方面,依然犀利。没有其他人是要羞愧我沉默了。没有一个人其他的可以停止我的心理健康宣传。

但我没想到倡导倦怠。我没有指望的激情在这些主题和构建资源为他们死去。

即使是写这篇文章,我想我自己,是真的吗?激情死了吗?我不知道。也许说它是死的有点太夸张。现在我能说的是,在这一刻,我没有能量或精神保持下去就像我曾经的能力。

过去,几乎每一个醒着的思想围绕着建筑的意识,创造资源,然而我可以帮助别人。我在每一个机会我可以自愿。我对心理健康意识不断发布。现在?我没有资金。

按暂停为心理健康宣传做很多事情

某些情况下造成了我的心理健康宣传倦怠,但是是我的长期和短期需要暂停在做很多的事情。我需要提醒自己我不需要冠军每个场景或磨自己的骨头把活动放在一起。

即使很小的努力将心理健康意识斗争产生影响。诚实的交谈有时事情不是阳光和彩虹如何帮助别人感觉。分享一篇文章能给别人一个资源之前他们没有。

宣传力度不只有当他们宏大的和经常成群结队而来。我认为在这样一个世界尤其如此,周围的谈话精神健康不如禁忌。

这就是我提醒自己。打击我的心理健康宣传倦怠,最终,保护我的精神健康和恢复,我给自己宣传的空间和优雅来缓解油门踏板(如果存在这样的事)。这并不是说我不会瘦到众多的努力了,但是现在,我不能承担这么多东西。我需要呼吸,这是好的。