为什么精神疾病恢复感到很可怕吗?

不管有多少人觊觎精神疾病恢复,部分感觉可怕。我的挣扎与心理健康开始的时候我还很年轻,有多年我渴望经济复苏的时候也害怕它。从我所看到的,我的经验和感受并不少见,所以我想仔细看看。

原因可以可怕的精神疾病康复

我试图缩小一些关键的原因我很害怕的步骤恢复,虽然我拼命想要的。以下是我提出了:

1. 我不知道生活是什么样子超出心理斗争:因为我的斗争开始当我很年轻的时候,我不知道生活是什么样子的复苏。如果在某种程度上更糟呢?
2. 我不知道我是谁,除了我的精神疾病:这是常见的精神疾病纠缠自己与我们的身份因为他们深深影响我们的生活。失去谁我很害怕我的想法。
3. 我担心它不会工作和失败:很简单,如果我什么不能恢复我的精神疾病吗?

正如您可以看到的,主要可以归结为不确定性。不管我有多渴望改变,愈合,精神疾病恢复和和平的承诺;我最熟悉的斗争。我知道会发生什么。我知道可怕的我将面对的品牌。

的潜在的失败也是一个重要因素。我有这个想法,如果心理健康复苏的任何方法我选择不工作,那意味着我更比我想我搞砸了。这可能有些吃惊,但我写和促进希望,我很谨慎。我不喜欢把我的希望,因为有太多的时候,我为他们所做的,只有要落空了。(讨论的另一个时间。)

确定为什么你害怕精神疾病的恢复有帮助

可能有数十个原因人们可以想出的恐惧从精神疾病中恢复。我们个人与我们自己的故事,为我们如何看待即将复苏。

我不这样做当我开始接近复苏,但事后是20/20,回首过去,我想确定这些恐惧是一个重要的过程的一部分。感到害怕是一回事。能够识别我们为什么害怕帮助我们理解并开始解决这些担忧,并最终采取措施对精神疾病恢复。