改变行为是需要心理健康复苏

行为改变并不是唯一需要康复精神疾病,但它是一个关键的一部分,感觉更好和生活你想要的生活。但它是很困难的。我最近有一个令人沮丧的,但是生产,与我的治疗师交谈关于我需要开始做如果我想要改善我的行为变化心理健康,它是如此令人沮丧的原因是我从来都不知道怎样改变我的行为。

我是一个思想家,一个高度敏感的人的想象力和创造力,和我真的认为我可以从精神疾病和治愈创伤只要正确地思考这个问题。但是我的治疗师是正确的。如果没有变化。

为什么我们需要行为变化在复苏

我正在学习行为改变如此重要的原因在复苏。你看,我的大部分精神疾病症状源于问题核心信念和不正常的自我意识;所以,很长一段时间我真的认为,如果我只是取得足够的敏锐地洞察我的核心信念和障碍,我能改变他们仅仅通过思考他们不同。

我不需要有意识地改变我的行为,我的行为只会调整的结果我改变自己的思考方式。公平地说,有一些事实,我非常自豪的见解我进我的心理健康,但事实证明复苏效果最好,当变化来自四面八方。我们需要改变我们的思想和我们的行为。

如果你有一个艰难的时期,我完全理解。改变我的行为是我现在真正的挣扎,但我想分享我的经验,因为我想让你知道这是好如果改变你的行为是很难的。没关系,如果你不想这样做的一部分。我得到了它。但是我们只需要继续努力改变行为,努力恢复。

找到更多关于我的经验与改变我的行为朝着复苏下面的视频。

你靠近你的行为时从精神疾病中恢复?难,还是你倾向于与光谱的另一端斗争,改变你的无意识的想法和信念?在下面的评论中分享你的经验与我们的社会,你不知道谁可能需要听到你的故事。