我童年的创伤值得我努力去治愈

有时童年创伤是巨大而明显的，但其他时候，它更加微妙和阴险。以我为例，直到我20多岁的时候，我才承认我的童年在很多方面都是创伤性的。很长一段时间以来，我心里都知道是这样，但我不能让自己相信，因为这意味着我生活中的一切都会改变。

我将不得不告别那个美丽的谎言，说我有一个理想的童年。我不得不承认，我对我父母的一些非常糟糕的感觉，我已经压抑了很多年。我必须同时在脑海中接受两个现实:我的父母是好父母，但他们也是坏父母。

在很长一段时间里，所有这些困难都阻碍了我真正处理我童年的创伤，即使在我承认它是真实的之后。但现在，我在尽我所能走出童年的创伤开始愈合．这很难，也很可怕，但我有几个很好的理由坚持下去;在糟糕的日子里，我试着把注意力集中在它们身上，而不是一切都有多疼。我想我应该分享我克服童年创伤的个人原因，即使这很困难，希望它们可以帮助其他经历同样事情的人。

我试图从童年创伤中治愈的5个原因

1. 我不想把我的创伤传给我的孩子。在我的创伤愈合过程中，我学到的一件事是，我父母给我带来的很多痛苦都是因为他们创伤他们自己没有处理过的问题。这种创伤侵入了他们生活的各个方面，并影响了他们养育我和兄弟姐妹的方式，通常是以消极的方式。通过克服我的童年创伤，我尽我所能确保我不会伤害我的孩子．
2. 我想做我自己。我童年的创伤集中在无效、被忽视和被轻视，因此，我的情绪非常低自我价值．我把大部分时间和精力都花在了人们希望我成为的样子上，这样他们才会爱我。这并不总是一个有意识的决定(事实上，大多数时候都不是)，但通过治疗，我越来越意识到这一点。我下一步怎么办?忘掉那种羞耻，学会接受真实的自己，即使我小时候不被人欣赏。
3. 我想改变世界。我不是说你不能改变无法愈合的创伤．事实上，很多人都这样做，但他们经常把自己的个人生活弄得一团糟，因为他们无法同时照顾别人和自己。目前，我也在与之斗争。要么我全身心地投入到改变中，直到我精疲力竭，崩溃，要么我远离这个世界来保护我的心理健康．我希望通过治疗，我能有所作为，同时保持健康。
4. 从创伤中走出来很难，但也很有说服力。尽管我经常在离开治疗预约时感到精疲力竭和脆弱，但我也带着一种被认可的感觉离开。我童年的创伤很大一部分是煤气灯我的父母坚持认为，每当我不高兴时，我只是太敏感了，并没有什么真正的问题。正因为如此，我总是怀疑自己，我常常不得不一次又一次地接受我童年的某些方面是创伤性的，因为我对父母的怀疑和恐惧让我一次又一次地相信这都是我的想象。所以当我和我的治疗师谈论这一切时，她安慰我说，我所经历的不应该发生，为此感到难过是可以的，这真的很有帮助。
5. 我应该得到治愈。有些时候，我的创伤大脑变得非常嘈杂，所有这些治愈的理由都觉得愚蠢和毫无意义，我也觉得愚蠢和毫无意义。在这些日子里，我尽量温柔地提醒自己，这些攻击性的自我憎恨情绪是创伤的副产品，我不应该一直对自己感到如此糟糕。有时，我一直试图治愈自己，只是因为我为曾经的小女孩感到难过，她感到如此孤独，如此错误，如此破碎。她应该知道她一直都很好，她应该因为她是谁而被爱。当我不能自己做这件事时，我就试着帮她做。

童年创伤是可以治愈的

童年创伤会影响你的关于自己的核心信念．它从根本上改变了你，这意味着有时我觉得我永远无法痊愈。我感觉这种破碎是我的一部分，没有它我就无法生存。但那是我心灵创伤的谎言。事实是，治愈是完全可能的。我可以承认我的痛苦，与它达成协议，然后让它过去。我还没有做到这一点，但我相信总有一天我会做到的。

如果你经历过童年创伤，为什么即使很困难，你也要继续努力治愈呢?让我们为我们的社区提供一些动力，并在下面的评论中分享我们治愈的原因。