为什么我们需要谈论精神健康中的医学创伤

医学创伤是一种代表性不足的创伤形式，经常发生在有心理健康问题的人身上。beplay手机app下载¹例如，当我19岁时，我寻求治疗心理健康问题医生对我的反应给我留下了心理创伤，至今仍在影响着我。

什么是精神卫生领域的医学创伤?

医学创伤可以有多种形式，从创伤性手术到与医生的创伤性人际经历，但在心理健康领域，医学创伤可能采取失效的形式。²

有精神健康问题的人常常被告知他们“只是”有精神健康问题，好像这在某种程度上beplay手机app下载不太合理或不太成问题，因为他们的疾病不是身体上的。更糟糕的是，一些医生对病人置之不理心理健康问题如果他们找不到身体上的问题。

我的情况就是这样。我19岁的时候，我的心理健康土崩瓦解。我焦虑、沮丧、愤怒、精疲力竭。我很挣扎，我知道我需要帮助。但当我试图寻求帮助时，我发现的只是无效。我看过的每一个医生都说我只是压力太大，只是需要放松，或者休息一下维生素D．

对一些人来说，这可能看起来不像创伤，但创伤与发生的事情无关，更多的是与我们的大脑对它的反应有关。因为当我寻求帮助时，我处于如此脆弱的状态，因为我没有得到我需要的帮助，我的大脑感到不安全，产生了创伤反应。

医学创伤如何影响心理健康

因为我遇到了很多医生，他们让我失去了能力，我开始怀疑我自己．我不再觉得我可以相信自己对自己身体或心灵的感知，这一直伴随着我。我还是难以相信我的精神疾病的症状都是真实的，值得帮助的，更糟糕的是，我很难认为自己值得信任。我不自觉地把别人看作是我的专家，而不是相信自己。

这导致了互相依赖自我价值感低，总觉得自己错了。

从医疗创伤中恢复

老实说，说到我的医疗创伤，我还处于恢复的初期。就在过去的一两个月里我终于对自己承认我最初的尝试精神卫生保健是创伤性的所以我不知道如何从医学创伤中治愈

以下是我所知道的:我是自己的专家。我比任何人都了解自己，相信自己是安全的。每当我感到被否定或不确定的时候，我就会告诉自己这句咒语，大多数时候都是这样。起初，我一点也不相信，但我坚持了下来，现在我慢慢地但肯定地开始相信这个咒语了。

心理健康领域的医疗创伤对你有什么影响?在评论中分享你的故事。

来源

1. 卡,M。"医生忽视我的症状造成的医疗创伤"HealthyPlace, 2020年6月9日。
2. 国际创伤压力研究学会，“什么是医学创伤?”2020年12月3日。