我如何用阅读来应对创伤

在我童年的大部分时间里，我用阅读来应对创伤。这听起来可能不是件坏事，也不完全是坏事，但它带来了一些大问题。应对机制发展是我们保护自己的一种方式，在我们的幸福或身份受到威胁的情况下生存下来。然而，这些应对机制会阻碍真正的联系。

阅读以应对创伤:好的和坏的

当我还是个孩子的时候，我生活在一个总是被否定的环境中，以煤气灯照明的因此，我发展了很多应对机制来保护自己免受所有情感痛苦的重压。我小时候最大的一些应对机制是不适应的白日梦情感高度警觉和阅读。我知道，阅读听起来是件好事，从很多方面来说，的确如此。所有这些应对机制在某种程度上都是好的，因为它们保护了我。

在我的白日梦世界里，我可以拯救世界。我有代理权，人们以我需要的方式关心我。对他人情绪的高度警惕帮助我避免了麻烦，或者至少预见了麻烦的到来。读书给了我逃避的机会，让我进入另一个连我都不存在的世界，更别提我所有的问题了。它是令人惊异的。

但这也让我对现实生活麻木了。这就是它的目的，真的，尽管它在某些方面是件好事，但在另一些方面却很糟糕。它麻木了我对不断失败的痛苦，但它也麻木了我对友谊和乐趣。我努力与真实的人交流我和角色的联系方式，我经常觉得我的生活没有任何意义。我觉得如果有人写一本关于我的书，那一定会非常无聊。

为什么我不再需要阅读来应对创伤

我从小到大一直在读书，但一旦我离开童年的环境，书就消失了。我以为那是因为我在上大学，要为我的课程做很多其他的阅读，但现在回想起来，我不认为那是原因。我想一旦我离开了那个糟糕的环境，我就不再需要书来逃避。

一开始，阅读只是让我的大脑从日常生活中不断受到的小创伤中得到休息的一种很好的方式，但一旦我进入了一个更好的环境，就没有必要再保护自己了。从很多方面来说，这是一种福气。我在大学里交了一些非常好的朋友，很大程度上是因为我并不总是埋头读书。我抽出时间和人们交谈，与他们建立联系，这太棒了。

但有时候，我真的很怀念以前我能整天沉浸在故事里的日子，每天。我怀念那种沉浸感，也怀念自己作为书虫的身份。然而，我也知道我的真实身份是创伤的受害者而书仅仅是一种症状。慢慢地，我又开始阅读了，这次是为了乐趣，而不是为了生存。

你呢?你小时候是否如饥似渴地读书，回头一看，你能看到它在里面应对创伤？你现在想念不断的阅读吗，还是你仍然是一个爱读书的人?请在下面的评论中告诉我。