处理由精神疾病引起的体重快速变化的反应

如果不考虑人们的反应，由精神疾病引起的体重快速变化就已经足够具有挑战性了。我经历过三次体重的快速减轻和增加。我经历过的最戏剧性的体重变化是减了30磅，这让我看起来像一具骷髅和黑眼圈。唯一更令人震惊的是人们告诉我我看起来有多棒。

尽管这些反应令人愤怒，但我了解到，我体重的快速变化创造了一个开始谈论精神疾病的机会。

我从精神疾病导致的体重快速变化中学到了什么

我有两次迅速减重，人们的反应不是祝贺就是羞愧。是的,skinny-shaming是一个东西。我也曾在三周内增重30磅fat-shaming也是，但只能告诉我最亲近的人。出于某种原因，公开谈论减肥比谈论增重更容易被接受。

关于我体重的每一种反应都让我感到暴露、不安和羞耻，直到我意识到这些反应其实是可以谈论的机会精神疾病在空旷的地方。我厌倦了对我无法控制的事情感到不舒服，所以我扭转局面，让他们不舒服一段时间。能够坦然地谈论我因精神疾病而与体重快速变化所作的斗争，为我的倡导之旅打开了大门。

处理人们对精神疾病引起的体重快速变化的反应

我最大的收获远远超出了如何处理别人的反应。观看下面的视频，了解更多关于学习的知识。请在评论中与我分享你因精神疾病而迅速改变体重的经历——我很乐意听到你们的声音。