心理健康康复中的社会责任

你如何平衡社会责任和心理健康恢复?在我的心理健康恢复过程中，我不得不考虑我对自己的责任和社会责任是什么。

我对自己的责任，比如设置健康界限培养培养健康习惯的纪律，以及练习自我保健是非常重要的。我花了很多年的时间来发现、理解并真正完成这些责任，但当我慢慢掌握这些责任时，我开始怀疑，我是否一直在逃避自己的社会责任?社会责任如何在心理健康恢复中发挥作用?

实践社会责任，但不要忽视你的心理健康恢复

我的一个大问题是，我倾向于孤注一掷。我可以把我所有的时间和精力都花在自我提升上，也可以完全忽略自己的自我提升幸福去帮助我身边的人。我从来都不擅长在专注于帮助别人的同时，还为自己保留足够的精力和同情心。但现在我已经恢复到足以脱离生存模式(大部分情况下)，我想改变这一点。

我认为做到这一点的一个方法是放弃“纯粹的”利他主义的想法，一举两得。我的意思是，寻找方法去帮助你的社区，这也会让你受益心理健康．例如，我非常焦虑，所以我倾向于孤立自己，但我也非常外向，所以孤立实际上对我没有好处。我可以通过志愿为一个好的事业与人们一起工作来履行我对自己和我周围的世界的责任。

在下面的视频中，我更多地谈论了我对自己和周围世界的责任，以及我如何平衡它们。

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