用麻辣珠冥想可以减轻我的压力和焦虑

麻辣珠可能不能帮助每个人，对我来说，处理我的精神疾病意味着药物是第一位的。然而，开放地学习其他方法来改善你的生活和功能也很重要。当你发现新的健康的应对方式，跟着它走。每个人都是不同的，所以使用适合你的。我最近在Facebook上看到一个关于麻辣珠的帖子。我很感兴趣，买了一条项链。他们来的时候我很兴奋，尽管冥想以前对我来说很难，但我绝对愿意用我的新麻辣珠来试一试。

应对工作和母亲的压力

很多人都知道，至少可以说，做一个职业母亲是有压力的。然而，尽管有这些挑战，我已经到达了我想要到达的地方。我认为自己非常幸运。我的女儿是一个精力充沛的蹒跚学步的孩子，我喜欢看到她的个性和兴趣在我眼前展现出来。每一天都是一次冒险，在那里她能学到新东西。我的事业在不断进步，在很多方面，我实现了我的梦想。每取得一次成功，我都渴望获得更多的成功，而保持工作和家庭生活的同步可能会让我精疲力竭。

有时压力令人难以忍受。我脑子里有消极的想法，这真的会让我分心。他们一直在拖我的后腿。有时我感到不知所措，觉得自己无法面对这一天。我必须一步一步、一分钟一分钟地处理每件事。我愿意尝试新事物，因为我觉得有点绝望。我愿意做任何事来阻止负的想法更好地应对压力和焦虑．

用麻辣珠来应对压力和焦虑

我是一个多疑的人，但在过去的几个月里，用麻辣珠冥想让我的生活发生了巨大的变化。我对这种明显的改善感到震惊。它帮助我重新引导我的消极思想，关注我生活的积极方面。用麻辣珠冥想是我为自己面对这一天提供一点信心的方式。然而，很多时候，这也是我安静下来，获得急需睡眠的方式。

要用麻辣珠，我说一声咒语当我触摸每颗珠子时。很多人用麻绳念珠祈祷，但对我来说，它们没有任何精神意义。如何使用麻辣珠取决于个人。

现在我把麻辣珠当手链或项链戴着，所以当我需要休息的时候，它们总是在我身上。我得承认，工作的时候，我偶尔会拿着我的麻辣珠躲在浴室里，令人惊讶的是，小小的休息能让我平静下来。

恢复对每个人来说都是独一无二的。没有每个人都必须遵循的正确道路。尝试一些新事物，比如用麻辣珠冥想，如果你发现一些有用的东西，那就让它对你有用。