精神卫生急救预防自杀

知道如何给精神卫生急救预防自杀对每个人来说都很重要,但是我们常常不知道如何去做。2014年从一所社区大学毕业后,我接受了地位同伴支持专家在当地精神卫生机构。在这份工作之前,我在一群家,和培训非常相似——急救,心肺复苏,非暴力危机干预。然而,我的新职位还要求心理健康急救,一个正式的8小时的课程如何应对危机的人。心理健康急救干预可以预防自杀的关键,他们需要有人适当的帮助。

心理健康急救程序吨包装信息到一个长,然而生产,一天的训练。我们有讨论、观看视频和参加实际的练习。练习是自愿当我们被警告说,他们可能会触发。

精神卫生急救是外行,我建议社区成员借此培训——甚至那些没有精神健康体验。事实上,培训心理健康尤其对于那些没有先前经验。这个培训是一个重要的步骤在我们的社区预防自杀,因为它每天教人们如何妥善应对朋友和邻居们会觉得自杀。

精神卫生急救的潜油电泵行动计划:ALGEE

一个是:评估自杀或伤害的风险。不要回避这个问题。直接问一个人是很重要的,如果她感觉伤害自己(“在谈论自杀和自杀的人危险吗?”)。同样重要的是认真对待她。我有自杀的念头在过去,,我不能说我永远都不会拥有他们。对我来说,重要的是要记住,感觉和倾听和说话的同理心。重要的是任何同行的支持。

L:听评判。重要的是人感到理解和尊重。

G:给予安慰和信息。培训提供信息给一个人提供更多的支持和帮助。在我们的培训,我们有一本书要与我们充满了本地资源。

E:鼓励适当的专业帮助。重要的是要记住,精神疾病是真实的需要专业护理的医疗条件。beplay手机app下载不同的训练概述类型的心理健康治疗可用。

E:鼓励自助和其他支持策略。精神卫生急救建议会给你不同的想法。这可以从运动和冥想团体参与支持。

精神卫生急救是每一个人

我为这种精神卫生机构工作了三年,在我的时间,我没有遇到许多自杀的客户。然而,我认为精神卫生急救对每个人来说都是一个非常有用的培训,因为它准备你在社区帮助别人。就像急救和心肺复苏术;你永远不知道当你需要它的时候,你可能需要它。

学习更多和寻找一个当地培训,请访问mentalhealthfirstaid.org。

如果你觉得你可能伤害自己或别人,立即打电话给9-1-1。

如果你需要帮助与痛苦的思想(包括自杀的念头),调用国家自杀预防的生命线在1-800-273-8255

自杀的更多信息,请参阅我们的自杀的资源。