寻求心理健康帮助可能是一个艰难的决定
寻求心理健康帮助很难。决定搬回家，然后进食障碍治疗这对我来说很困难，尽管我很早就知道有些事情不对劲。我很不好受，最后我投降了。我觉得这是我唯一的选择。我一直很有野心，我需要让我的生活回到正轨。在那一刻，我什么也做不了。寻求心理健康帮助是我能做的最好的事情。
当时我住在加州，在绝望的一瞬间，我联系了我在俄亥俄州的父母，向他们坦白我一直在与抑郁症作斗争进食障碍．我父母让我回家，从那以后事情进展得很快。没有回头路了。
在加州，我和当时的男朋友住在一起。他是个好人。他支持我的决定，尽管这意味着我们之间有2000英里的距离。他甚至帮我开车去我在俄亥俄州的父母家，我父母给他买了一张回加州的单程机票。在那之后我们见过一面，但再也没有复合。
我告诉人们我在寻求心理健康帮助
有时，告诉我的朋友和家人我为什么回到俄亥俄是尴尬和尴尬的，但我选择了开放和诚实。这个选择可能并不适合每个人，但我不后悔分享我的经验。
我非常幸运，我所有的亲人都支持我寻求心理健康帮助的决定。我知道不是每个人都有这样的经历，这可能会让这个艰难的决定更加艰难。他们的支持对我的康复至关重要。
寻求心理健康帮助是治疗中最难的部分之一。克服最初的困难是一个巨大的成就，它会推动你前进。
我并不是说在我决定搬回家接受治疗后，一切都是一帆风顺的，但我终于开始前进了。在我决定寻求帮助之前的几个月里，我感到困惑和无力。
如果你想寻求心理健康方面的帮助或者上瘾问题，请鼓起勇气去做。认识到你的生活需要改变是非常重要的。寻求帮助会让改变付诸行动。对我来说，这就像撕掉绷带一样。一旦你寻求帮助，事情就结束了，你就可以继续前进了。不要回头看。
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APA的参考
Rahm, M.(2018, 9月5日).寻求心理健康帮助可能是一个艰难的决定，HealthyPlace。2023年2月17日，从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2018/9/asking-for-mental-health-help-can-be-a-difficult-decision获取