有精神疾病的大学生——生存秘诀

作为一名患有精神疾病的大学生可能具有挑战性，但对许多人来说，这是非常值得的。几个月前，作为一名大学生，我写了一篇关于坚持的重要性的文章。坚持在大学帮助很大，但要成功还需要更多。患有精神疾病的大学生可以获得很多资源，建立一个支持网络也很重要，包括心理健康专家、同龄人、导师、家人和朋友。

给有精神疾病的大学生的建议

让你的治疗团队参与

对目前正在治疗你的心理健康专家保持开放和诚实。这可能包括医生和治疗师。坦率地说出你的计划和目标。这可以帮助他们更好地对待你，因为大学的压力会极大地影响你的症状。

在校园里寻找资源

了解你的朋友学校的残疾服务办公室。作为一名患有精神疾病的大学生，他们可能会要求你的医生填写一张表格。如果你需要休病假，残疾服务机构可以为你提供住宿或帮助。住宿并不是为了让你的课程更容易，但它们确实有助于创造公平的竞争环境，给每个人一个公平的机会。

充分利用学校里的学术顾问、导师和导师。他们可以激励你，帮助你保持专注。你应该得到所有能帮助你成功的帮助。

许多大学为有心理疾病或正在经历心理健康问题的大学生设立了咨询中心和支持小组。互助小组是寻找同伴寻求支持的好方法。如果你离家很远，远离你通常的治疗团队，咨询中心会非常有帮助。

学会管理时间

在大学里，时间管理非常重要。你有很多工作要做，所以明智地利用你的时间是很重要的。别忘了安排时间放松一下。我是计划和清单的忠实粉丝。规划师可能有点贵;然而，我在网上看到过免费下载的计划页面和日历。Pinterest上有很多。

让你最亲近的人参与进来

最后，不要忘记你的家人和朋友——那些最了解你的人。他们可以给你支持和反馈，甚至可能帮你找到放松的方法。

有心理疾病的大学生也能做到

如果你有精神疾病，上大学可能会很困难，但也不是不可能。许多患有精神疾病的学生已经毕业了，一旦你获得了学位，没有人能从你手中夺走它。这是一项巨大的成就，是你们辛勤工作和决心的体现。对于患有精神疾病的大学生来说，有很多可用的工具和资源，所以请不要觉得你必须独自面对。你应该得到每一个成功的机会。