创意媒体提高你的精神疾病康复

创意媒体提高精神疾病康复,我们可以有一个显著的影响心理健康是否有精神疾病。艺术在我复苏的早期发挥了重要作用从贪食症和分裂情感性障碍,它今天仍然是一个非常重要的我生活的一部分。艺术是我的药,但任何创造性的追求可以提高你的精神疾病康复。

为什么是增强我的精神疾病康复

当我第一次寻求治疗,有时更容易展示我是经历而不是告诉。绘画成为有意义的和治疗方法对我表达我的感情。我花了五个星期的治疗中心在2004年。大多数患者有杂志,但我一直写生簿。我画不断成为动力,真正增强我精神疾病康复。

在接下来的几年,我参加了全国很多艺术节目,后来我开始分支。我创建了工作与我无关的精神疾病。我上了大学,于2014年毕业与学位商业艺术。2015年,我开始设计业务创建图形儿童服装和配件。如您所见,艺术给了我生活的方向,它给了我希望。

有很多方法可以创造性地表达自己的意图,视觉和表演艺术,写作。这里有几个建议来提高你的精神疾病康复,你的创造性思维。

艺术和音乐疗法加强精神疾病恢复

是美国艺术治疗协会的定义,艺术治疗是:

艺术的治疗用途,在专业关系,经验的人疾病,创伤,或生活的挑战,寻求个人发展的人。

许多心理健康机构和治疗中心采用艺术治疗师。艺术疗法可以帮助你缓解压力,通过创伤经历的工作,解决冲突。因此,艺术疗法增强通过治疗精神疾病恢复。搜索“艺术疗法”Pinterest了解艺术治疗中使用的项目。

音乐疗法是类似于艺术治疗。美国音乐治疗协会解释说,

评估每个客户的需求后,合格的音乐治疗师提供指定的治疗包括创建,唱歌,运动,或听音乐。

富有创造性的活动中提高你的精神疾病康复

视觉艺术

有很多媒体可以探索视觉艺术,从2 d艺术如绘画,绘画,平面设计3 d艺术陶瓷和雕塑。它不仅是治疗通过你的艺术作品的主题表达你的感受,很多人发现创造艺术的过程中释放压力。查看课程在当地社区大学或艺术供应商店。

音乐的追求

如果你是音乐倾向,你可以作曲或者写歌词。唱歌或者演奏乐器可以缓解压力,上课是一个伟大的方式设定目标,保持动力。看看在你的城市,比如社区乐队或合唱队。

日志和博客

很多人写日记在复苏,它可以是一个伟大的方式让你的感情会自动提高精神疾病恢复。它也可以是一个有用的方法来跟踪问题你想与你的治疗师。可以类似于博客日志,但是你在网上与他人分享你的工作。很多人喜欢加入博客社区。

工艺品

就像视觉艺术,许多人找到创建工艺项目应力消除的过程。Pinterest找到工艺品也很有帮助。你甚至可以做一点额外的钱参与当地的手工艺品展销或开始一个Etsy商店。

许多人发现创意媒体非常有助于精神疾病恢复。我肯定是其中之一。我甚至想做一个职业生涯。即使你不喜欢你的创意,你仍然可以支持艺术画廊或博物馆或参加一个音乐会。享受其他的工作也可以非常感人。艺术是强大的,所以试一试,看看艺术可以提高精神疾病恢复。

另请参阅

//www.5wetown.com/blogs/survivinged/2017/01/the-importance-of-art-in-eating-disorder-recovery/

//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2015/11/creativity-to-build-self-esteem/

//www.5wetown.com/blogs/copingwithdepression/2016/02/creative-activities-may-relieve-depression/