如何自我诊断酒精成瘾

新的一年让我意识到写如何自我诊断酒精成瘾是一个好主意。虽然只有专业人士才能做出正式诊断，对饮酒习惯的认识以及饮酒产生的任何问题都可以帮助您寻求治疗（识别和诊断酒精中毒）。这是自我诊断酒精成瘾的方法。

酒精成瘾自我诊断步骤

承认您可能会遇到酗酒的问题

自我诊断酒精成瘾的第一步是承认您可能会有问题。我会说如果您问您是否有问题，您可能会这样做 - 正常的人不知道他们是否喝太多。普通人不喝酒喝醉。普通人可以设定限制。普通人不会失去控制。

当我第一次意识到自己的饮酒成瘾时，我意识到我通常可以喝一两个饮料，但是每月一次或两次，我失去了控制并喝醉了（暴饮暴食和停电暴饮暴食）。无论我患有酒精滥用障碍还是酗酒无关紧要 - 事实是我的控制频率太大。对我来说，禁欲是唯一的选择。

而且可能对您来说是一样的。酒精滥用和酒精中毒之间的界线充其量是薄而模糊的。您必须决定适合您的事情。这可能包括完全禁欲。如果您没有帮助就不能这样做，那么您会有问题。那并不会让你成为一个坏人，只是一个生病的人。好消息是，实际上有一种反击的方法。您可以参与一个支持小组，例如匿名（A.A.）或庆祝康复。您可以服用药物治疗问题用酒精进行自我治疗。您甚至可以服用药物来帮助您滥用药物。您可以开始治疗以查看您的滥用药物问题。有很多方法可以恢复。但是他们都开始承认您可能会遇到酗酒的问题。

参加酒精成瘾在线筛查测试

在确定饮酒是否失控时，有几个好的在线筛查可以为您提供指导笼子测试（削减，烦恼，内gui，大开眼界）和审核筛选（酒精使用障碍识别测试）。这些测试很容易理解，并且在过去的几次中，您的饮酒已经多久了。尽管只有医生或合格的心理健康专家才能进行正式诊断，但这些测试可以帮助您意识到是否有关注。这些测试是匿名的，但是您可以打印结果以向医生或治疗师展示。

有时，大学和大学提供滥用药物的筛查作为免费活动。如果您对此不满意，那没关系。重要的是，您得到了诊断和治疗，这只是一种方法。同样，在线筛选很容易找到，您可以打印结果以与专业人士讨论。重要的是，在获得酒精成瘾的自我诊断筛查结果后会发生什么。您可以决定是否对结果采取行动并获得帮助。从我那里拿走它，在法院命令您这样做之前，获得帮助要容易得多。

坐在至少12步会议上

我仍然记得我的第一个A.A.开会 - 我没有认同任何人，所以我认为我没有问题。也许如果我真正注意，我可能会节省自己的多年悲伤。我当时喝着自我药物，还没有达到我的底层。因此，我建议您至少坐一次12步会议，这可能令人惊讶。我推荐这是因为只有很多酒精故事 - 如果您确实有问题，您会在12步会议上听到您的声音。

在A.A.-或至少我参加的会议中，它变得越来越可接受 - 承认您患有精神疾病驱动您的药物滥用（双重诊断：药物滥用和精神疾病）。官方A.A.文学承认，有些人对自我药物的化学失衡和饮料有一种化学失衡和饮料，并指出，只要您不沉迷于此，就可以服用该问题。我个人认为这与服用胰岛素的糖尿病没有什么不同。我们并不是说患有糖尿病的人沉迷于胰岛素，需要减少糖，或者只需要更多的信仰。我们承认他们患有疾病，并有责任采取措施来管理它。患有药物滥用问题的精神疾病没有什么不同。

因此，这些是自我诊断酒精成瘾的方法。是什么可以帮助您意识到自己的饮酒成瘾？在评论中留言。

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