幽默是一种心理健康应对技能

你知道你可以用幽默作为一种心理健康应对技巧吗?我也尝试过单口相声，把故事和我生活中的讽刺评论结合起来，作为表演的一部分。最近，我做了一个关于我在州立医院系统康复的节目。整个过程都是痛苦的;我认为这是我人生中最糟糕的四个月。印第安纳州不想让你知道的事)．但将幽默作为一种心理健康的应对技巧，让我度过了难关，并使我能够回顾它，看到有趣的事情，比如一位控制狂员工张贴了一个标语，上面写着:“如果你在休息室放屁，你将因为不尊重员工和同事而被标记!”

运用幽默的应对技巧促进心理健康

在这段视频中，我将讲述幽默作为一种心理健康应对技能。不是每个人都喜欢你用幽默作为一种应对技巧，这没关系。你得做对你有用的事。同样重要的是要注意你觉得好笑的事，别人可能并不觉得好笑。这没什么，这很正常。同样，你必须做对你有用的事情。用幽默作为一种应对技巧对你来说很有力量。在一天结束时，这才是最重要的。

你是否将幽默作为一种应对技巧?请在评论中留言。

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