口袋妖怪去教我关于心理健康的应对技巧

口袋妖怪去教会了我许多关于心理健康的应对技巧。应对技能复苏至关重要——他们正在建立一个新的基金会的砖和砂浆为你的生活(应对技能精神健康和幸福)。应对技能不同的人,和一个我的是玩口袋妖怪(我减肥,健美的腿,和晒伤证明)。这就是口袋妖怪去教我关于心理健康的应对技巧。

愚蠢的心理健康应对技能不存在

首先,不存在作为一个愚蠢的应对技巧。当我们在军队说,“如果是愚蠢的,但方法有效,那它就不是一个蠢方法。”

是的,你可能比目标受众20岁——我花了我周六有近2000人在这种情况下。那又怎样?如果它是帮助你保持安全,冷静和理智,那么它是值得的,而不是愚蠢的。拥抱复苏——即使这意味着做一些别人嘲笑。

我们都应对技能,一些积极的,消极的。生活的目的是消除消极应对技能而发展中积极应对技能(哀悼失去一个消极的应对技巧)。应对技能一样独特的人,我们都有不同的。什么适合我可能不会为你工作,这是好的。重要的是,它的工作原理。

只要健康的和有效的应对技能,这不是愚蠢的。即使它涉及追逐虚构的动画角色在最近的城市公园。

忽视你的精神健康的应对技巧的仇敌

meme说,“仇敌要恨。”

有些人受不了看到别人快乐,攻击他们的应对技能或个人。例如,有模因暗示口袋妖怪训练师Careerasaur或Jobachu,或者PokeGym建造在失业办公室之外,或者我们有一个游戏叫Workemon我们东奔西跑的去找工作。有些人是如此的痛苦,他们不能忍受任何带给别人快乐。黑客集体PoodleCorp想到,他们威胁说要关闭服务器,因为他们可以。

有些人永远是负面的,而这些有毒人们会试图与他们拖你的后腿。不要让他们。告诉他们要找回自己的应对技能,因为健康的人不去嘲笑别人的努力,保持健康和安全(7基础毒性关系的迹象)。健康的人相互支持在这个人生的艰难旅程,他们不要试图让别人只是因为他们不喜欢对方的应对技能。

口袋妖怪去教我识别、隔离和消除负面影响我的生活。

口袋妖怪去精神卫生应对技能不会对每个人都有效

墨西哥谚语说“什么治疗桑丘让玛塔恶心。”

口袋妖怪并不是每个人都适合去没关系。当谈到应对技能,你必须找到适合你的东西。如果是口袋妖怪,好了。你会碰到很多志同道合的人做好事。如果没有,也没关系。你只是有不同的应对技巧。口袋妖怪去教我为一个可能不适合另一个工作。

我母亲的应对技能之一是清洁。的人看到我的公寓可以告诉你这不是一个我的——我的女王杂乱。而放松对我的母亲,清洁只使我。妈妈的标准是“通过白色手套测试,”我的标准是“适合人类居住。”I know my Pokemon, Mom can't tell a Magikarp from a Horsea. What works for her does not work for me, and what works for me does not work for her. That's normal and that's okay. What works for you is what works for you.

口袋妖怪还教我,一个心理健康的应对技能的效果将有所不同。几天的应对技能可能非常有效,其他日子,这将是一个苦差事。这是正常的,这是好的。只要你保持安全、清醒和理智,这是重要的,这都是最后的结果,而不是过程。

关于应对技能课你学到了什么?

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