保持水分对心理健康至关重要

保持水合对心理健康至关重要。一个回合后脱水，我想知道待保湿程度可能会影响心理健康。在研究主题之后，我发现保持水分适合对心理健康是重要的。

水合和心理健康

根据澳大利亚研究，在80度以上和精神病院入院的温度之间存在直接相关性（热量会影响精神病患者）。其他研究发现侵略性和自杀率随温度而增加。当温度升高时，我们的脱水风险所以有一些精神症状（焦虑治疗：喝更多的水，较少的咖啡因）。

保持水分以保护您的心理健康

在这个视频中，我讨论了待水合，脱水如何影响心理健康，以及该怎么做。

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