口袋妖怪去能帮助精神疾病恢复

口袋妖怪去可以帮助精神疾病恢复。除非你一直生活在一个Kabuto过去几周,你意识到宠物小精灵已经病毒(电子游戏给我回我的生活如何)。但是你知道口袋妖怪去可以帮助精神疾病复苏?这里有三种方法口袋妖怪去可以帮助与精神疾病恢复。

口袋妖怪去精神疾病恢复:走出房子

Dorkly.com报价一些心理健康的消费者,但最有说服力的一个引用来自资深创伤后应激障碍:

我是兽医与创伤后应激障碍,过去三年里留下我的院子是一个苦差事。今天我带我的孩子去公园和20个随机陌生人交谈。谢谢你任天堂!

口袋妖怪去闻名的一件事是让你起来。我已经注意到它帮助我社交,让我从我的公寓,享受新鲜空气和阳光,帮助我练习,并给了我一些期待当我早上起床。所有的这些事情对我来说是困难的一个有心理疾病的人。但是现在,而不是闷闷不乐我的公寓,我出去见别人。我花时间在外面走动和学习更多关于我爱的城市。

一个抑郁患者有值得期待的事情。我现在有口袋妖怪走了。它给了我一个挑战(有谁知道在哪里抓Geodude印第安纳波利斯?),它给了我与他人谈论的东西,这很有趣。我很享受我自己。等多种精神疾病的人,我自己,这是经济复苏的关键。

口袋妖怪去精神疾病恢复:得到锻炼

运动已证明了心理健康好处。根据赫芬顿邮报,的心理健康锻炼的好处包括:

1. 缓解压力
2. 促进内啡肽(负责调节情绪的化学物质)
3. 提高自信
4. 提高自尊,特别是在外面做
5. 防止认知能力下降
6. 减少焦虑
7. 增加蛋白质的水平被认为是负责高级心理功能
8. 加强记忆
9. 帮助控制成瘾
10. 增加放松
11. 增加能量水平
12. 提高创造力
13. 激励别人(我们表现得更好在有氧测试一个搭档)

考虑我们在盯着手机追逐虚构的卡通人物,这是一个相当令人印象深刻的好处。

口袋妖怪去精神疾病恢复:帮助你交往

孤独燃料抑郁。口袋妖怪帮助我精神疾病康复,帮助我去社交。当我从狩猎和训练,我经常碰到其他几个人盯着他们的手机。后互相问候“口袋妖怪吗?”然后我们谈论哪一支球队我们(备案我选择团队本能)和在哪里可以找到稀有宠物小精灵(我了解十几个玩家在哪里找到Dratini市中心)。口袋妖怪去社区在印第安纳波利斯甚至有一个Facebook页面,我们计划聚会,彼此分享讯息。

社交与他人对抗抑郁。很难交往当你情绪低落的时候,但口袋妖怪给你谈论的东西。这是个人与社会焦虑恐惧他们会无话可说,并与其他具有相同爱好人士的社交活动有助于让你的大脑的危险发情抑郁症可以寄到。

根据美国退休人员协会(AARP),社交和朋友对你的精神健康有好处。它甚至可以防止痴呆和阿尔茨海默氏症。

研究结果表明,女性更大的社交网络患老年痴呆症的几率降低了26%比那些更小的社交网络。和女性每日与朋友和家人保持联系患上痴呆的风险减少了近一半。

但你不必老年受益。明尼苏达大学的一项研究称,年轻人社会化和执行定期报告更好的心理健康比那些没有(运动和心理健康)。实验发现,社交活动是锻炼的一个重要组成部分。

口袋妖怪去可以帮助精神疾病恢复。说完这些,我要去找一个皮卡丘。

来源

• 赫芬顿邮报,13个心理健康锻炼的好处
• 美国退休人员协会(AARP),朋友使你变聪明
• 明尼苏达大学的研究,锻炼和社交活动会导致更好的心理健康

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