自我伤害恢复和12个步骤

自残会让人上瘾但你可以通过这12步从自残中恢复过来。因为自残能让我们感觉更好，即使是消极的应对技巧，它可以成为一种习惯。我们可以对自残变得无能为力。但是，就像任何上瘾一样，一个12步计划在对抗自残行为和帮助自残恢复方面是有用的。

使用12步从自残中恢复

在这个视频中，我要讲的是自残戒酒互助会的12个步骤，稍作调整以适应自伤。就像任何上瘾一样，自残使我们无能为力，直到我们承认我们有问题，这使我们的生活失控，直到我们得到帮助。这是第一步。第二步是相信更高的力量能让我们自由。那个更高的力量，有些人称之为上帝，他爱我们就像造物主爱他的创造物一样，他能够也将会在我们的战斗中帮助我们。

如何使用12个步骤自我伤害恢复

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