关于抑郁症的三个误区
关于抑郁症有三个误区。当我第一次被诊断出来的时候，我面临着很多来自我以为最理解的人的批评——教堂里的人。有人告诉我，如果你有足够的信心并真心想要变得更好吗“我认为你需要停止药物治疗，相信上帝会让你痊愈。”“抑郁症直接来自地狱的深渊。”多年后的今天，我意识到教会人们相信关于抑郁症的三个误区。
误解一:抑郁只是自怜。
我所见过的对这个流言最好的论据是在卡罗琳·霍尔德瑞德·赫根的书中基督教家庭和教堂中的性虐待．Heggen引用一位虐待幸存者的话说:
如果我只是为自己感到难过，我就不会花几百美元来治愈创伤。我就不会靠药物来稳定我大脑中的化学失衡。我不会一周有几个晚上被吓醒，有时甚至认不出我的丈夫。我不会去咨询昂贵的专家。我就不会进医院了。这个过程太昂贵，太痛苦，不能仅仅出于自怜而经历。自怜是软弱的，没有我勇敢面对我所拥有的。
抑郁症是一种可以治疗的疾病．自怜是一种短暂的情感。抑郁症对药物有反应。自怜不会。抑郁不是一个人就能通过积极的思考来克服．自怜。这两者不是同一件事，不应该被认为是同一件事。
误解二:抑郁症不是一种疾病。
这在宗教界很受欢迎，很大程度上是因为《圣经》中撒母耳记上16:14-23中扫罗王的例子。圣经字面上描述扫罗的沮丧是主的灵离开，从主那里来的恶灵折磨他。但被忽视的是，他的继任者大卫，被描述为“一个合神意的人”，也曾突发抑郁，在《诗篇》22:1中悲叹:“我的神，我的神，你为什么离弃我?”那么，如果信仰或缺乏信仰不是抑郁症的罪魁祸首，那是什么呢?
抑郁症是由大脑中的化学物质失衡引起的，通常是血清素(抑郁症的生物学证据:精神疾病确实存在)．虽然我们目前没有技术来测量人活着时化学物质的不平衡，但我们可以在死后对大脑进行活组织检查。抑郁症的治疗方法有很多种，从心理咨询到电休克疗法(ECT，或电休克)．对没有精神疾病的人不起作用的治疗方法，在纠正抑郁症的化学失衡方面是有效的。
因为我们仍然不知道大脑是如何工作的，治疗像抑郁症这样的精神疾病既是科学也是艺术。有几种不同的抗抑郁药物每一种药物对不同的人有不同的影响。毫无疑问，抑郁症是一种疾病。但它是可以治疗的。
误解三:抑郁只是糟糕的一天。
在巴拉克·奥巴马(Barack Obama)总统取消大多数健康保险公司常见的“既存状况”条款之前，我是无法投保的。我记得当时我非常绝望，试图加入一个基督教医疗保健组织，该组织针对的是那些不想用自己的钱支付保险公司支持“不道德行为”的基督徒(例如，他们不会支持性传播疾病的治疗，除非是由于向执法部门报告的强奸)。我问他们是否包括精神疾病的治疗。他们说不行，因为每个人都有糟糕的一天，也许我应该试试草药。
抑郁并不是糟糕的一天。抑郁症是一种持续无法享受美好时光的症状，没有明显的原因。如果我们可以有一个坏的心脏或坏的肾脏，为什么我们不能有一个不正常的大脑?为什么我们的大脑不会生病?就像我曾经对提出这种观点的人说的，我心情不好的时候会产生幻觉．"
抑郁症是一种被神话笼罩的疾病，比如它是自怜，它不是一种疾病，它只是糟糕的一天。事实上，它是一种定义明确、高度可治疗的疾病。当我们听到这些神话时，我们需要大声疾呼，这样其他人才能理解我们所面对的是什么，并变得更容易接受。从你开始阻止抑郁症的污名)．
APA的参考
奥伯格，B.(2015年11月16日)。关于抑郁的三个误区，HealthyPlace。于2022年10月15日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2015/11/three-myths-about-depression检索到
作者:贝基奥伯格
我同意这篇文章的大部分内容，对抑郁症和大多数精神疾病的了解非常少，在每个人群中，包括那些在精神病学领域的人。
在我的一生中，我经历过一阵阵的抑郁和焦虑，经常一次发作好几年。我从各种各样的来源寻求解脱，包括精神、药物、治疗、咨询和非法药物。
我听过一些这样的神话，但对圣经和上帝对它的看法还不够新鲜，所以我通常很快就忽略了其中的大部分。经过多年的努力，我已经达到了一个我能够经营得相当成功的水平。
我认为真相实际上介于两者之间。例如，谚语暗示“内心的焦虑导致抑郁。”而医学界认为这是大脑中的化学物质失衡。
好吧，确实存在化学失衡，但为什么呢?至于原因，我们知之甚少。在某些情况下，我们可以看到刺激化学物质的药物如何影响身体产生这些化学物质的方式。
焦虑肯定是我抑郁的一个因素。有很多事情会影响身体生产和分配化学物质的方式。
我从药物中得到的益处很少，我已经试过几种了。我绝对认为这是一个可行和有效的解决方案，对某些人来说，它是有效的，但我很感激，对我来说，它不是。如果它是有效的，我可能会错过我个人、职业和精神成长最富有成效的时期。
我想我的主要观点是，任何具有足够挑战性的问题都不能被简化为一句话解决方案。根据我的经验，抑郁症和其他任何问题一样，需要一个多方面的、明确的方法。
也就是说，除了我们有限的感官之外，并没有精神力量在以我们还没有意识到的方式影响着我们的生活。我已经明确地发现，我的信仰(不一定是宗教信仰)绝对影响我有效控制疾病的能力。
草药可以帮助吗?但我一直在服用氯硝西泮和思瑞康，并且一直在锻炼，少喝啤酒。我的抑郁症和焦虑症似乎有所缓解。
我做的另一件事是寻求治疗，也开始减少指责他人，更多地原谅。
你是对的。抑郁症是一种精神疾病，是可以治疗的。如果没有，就会变成慢性的。我的病情逐渐恶化。斗争就在那里。但我们仍然是幸运的人生活在我们生活的地方——美国。是的，人们可以是混蛋，给糟糕的建议，但我们仍然免费。祝你好运，继续你的抑郁症康复。