为精神疾病康复寻找安全的人

如何找到能让精神疾病康复的人呢?最近我写了发展一个安全的地方用于精神疾病康复。一个安全的地方会因为有安全的人而增强，不管是真实的还是虚构的。安全的人对于从创伤中恢复和治疗至关重要。因此，这里有三个人是心理疾病康复应该寻找的安全的人。

一个安全的人:找到精神疾病康复的保护者

第一个安全的人应该是一个有保护力的人。如果你在现实生活中有这样的人，你是幸运的;因为，你不仅有一个拥护者，而且你找一个人的工作量也更少了。保护者的作用不言而喻。保护你的身影帮助你面对创伤同时保护你不受它的影响。

在我成长的过程中，没有一个能保护我的人;我的父母在情感上虐待孩子几乎所有人都对虐待视而不见。我是我的一切。这是大多数创伤幸存者发现自己身处的境地——他们觉得自己是唯一可以依靠的人。但他们认为，如果是这样，创伤就不会发生。所以他们发现自己无法依靠任何人。

好消息是你可以创造自己的保护器。我的保护人是我的虚构人物之一，一个名叫卡罗尔·弗朗索瓦的私家侦探兼治安维护者。你在你的保护性身材上添加的细节越多越好。例如，卡罗尔是一个赛车手的女儿，在印第安纳波利斯和摩纳哥长大。她是创伤幸存者;她母亲被谋杀了，她赶到时正好看到凶手离开。因此，她对朋友极度忠诚，保护他们，视他们为家人。我从她身上获得了力量，这种力量使我能够面对自己的创伤经历。

记住，如果一个愚蠢的方法有效，那它就不是愚蠢的。

一个安全的人:在精神疾病康复中找到养育者

你发现的第二个人物应该是一个养育者，他的角色也是不言而喻的。她的身材满足了你未被满足的需求安全、保障、希望．同样，如果这是一个现实生活中的人(比如你的治疗师或精神领袖)，你很幸运，但如果你没有，你可以创造或借用一个。承认这一点很尴尬，但我的偶像是动画片里的卡门·圣地亚哥卡门·圣地亚哥到底在哪里?

卡门聪明、坚强、勇敢、顽皮。她不认为追捕的侦探是敌人，但知性等于玩游戏。她偷东西是为了挑战偷窃，但她很小心，不让任何人受伤。她经常参与哲学讨论，让玩家更多地了解自己。这满足了我对肯定、智力挑战和自我发现的需求。

就像我之前说的，如果一个愚蠢的方法有效，那它就不是愚蠢的。

一个安全的人:寻找精神疾病康复的伴侣

第三个图形可能是最容易创建的——同伴。这可以是一个真实的人，也可以是一个想象中的朋友。我曾经听过一个虐待幸存者的故事，她把她想象中的朋友玛丽当成圣母玛利亚，这使她能够面对自己的创伤。任何事都能工作。

我有几个朋友，他们都是根据真实的人和虚构的人物改编的，当我面对我的创伤时，我会带上他们:我住在德克萨斯州时治疗过我的一位心理医生，我在军队里遇到的一位中尉，一个虚构的警探，一个有罗宾汉风格的小罪犯，一个虚构的记者。我和他们说话，就像他们真的在那里一样。这让我觉得我不孤单，这是有个伴的全部意义。

所以这是三个你应该找到的关于精神疾病康复的数字。你安全的地方和安全的人越强大，就越容易面对你的创伤。

你也可以在上面找到贝基·奥伯格谷歌+，脸谱网而且推特而且Linkedin．