心理健康误区会致命

有许多心理健康误区，如心理疾病只影响少数人或心理疾病是由个人弱点引起的。然而，一些心理健康的神话，尤其是关于自杀的误解，可能特别危险。

什么是心理健康误区?

心理健康神话通常是一个有一定真相的故事，但心理健康故事的最终结果是一个广泛持有但错误的信念或想法。一般来说，它用来解释一些人们不太理解的现象。

关于节日期间自杀的常见心理健康误区

很少有事情像精神疾病和精神疾病的治疗一样复杂，所以出现许多关于精神问题的神话也就不足为奇了。

这些心理健康误区之一是众所周知的自杀的神话在假日期间自杀事件更为频繁。美国政府疾病控制中心(CDC)宣称，这是一个长期存在的神话。

安嫩伯格公共政策中心自2000年以来一直在跟踪媒体对自杀的报道。该中心研究了一些媒体报道，发现在2009-2010年假期期间，有50%的文章延续了这个神话。

美国疾病控制与预防中心的国家卫生统计中心报告称，事实上，自杀率在12月是最低的。发病率在春季和秋季达到高峰。这一模式近年来没有改变。美国疾病控制与预防中心说，假日自杀神话支持了关于自杀的错误信息，最终可能会阻碍预防工作。

自杀仍然是一个主要的公共卫生问题，全年都在发生。它是所有美国人死亡的第十大原因。每年，超过36000人结束自己的生命。此外，有374,000多人因自残而在急诊室接受治疗。

因此，尽管心理健康的神话仍然存在，即在假期自杀率会激增，但事实是明确的，数字并不能证明这一点。

为什么打击心理健康误区很重要

为什么与精神疾病的神话作斗争很重要?正如疾病预防控制中心所指出的那样，节日/自杀的神话会妨碍预防自杀的努力。例如，如果那些负责为预防自杀研究拨款的人得到了错误的信息，他们很可能会为假期拨出更高的具体资金。

这样做是合乎逻辑的，但这是有害的，因为正如我们现在所知，假日期间自杀率上升的概念是一个神话，这些美元可能会更好地用于其他预防自杀的地方。这里有一个更黑暗的例子，说明这个神话是多么危险。

心理健康误区会把人推到崩溃的边缘

有自杀倾向的人一直在与完成自杀的冲动作斗争。如果这个人相信自杀/假日神话，那么在假日期间，他或她可能有足够的力量推动他们完成自杀。他或她显然并不总是思考清楚。他或她可能会想:“假期里这么做的人多了，也许我也应该这么做。”

正如我们所看到的，关于精神疾病的神话不仅误导了公众，而且会导致人们根据错误的信息做出非常危险的决定。

关于精神疾病最有害的误解之一是，它只是由性格弱点或性格缺陷引起的。有心理健康问题的人如果足够努力，是可以振作起来的。

同样，这个非常常见的神话可能是危险的，因为它可能会让一个已经很脆弱的人，因为他们的精神疾病而殴打自己。

事实上，心理健康问题与懒惰无关抑郁与动机)或身体虚弱，许多人需要帮助才能变得更健康。

重要的是，我们要意识到，有许多关于精神疾病的神话，如果我们相信它们，实际上是危险的。

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