“疯子”从来不知道自己疯了!
当我输入这个博客的标题时，我立刻想到了杰克·尼克尔森的角色飞越疯人院．那个“疯子”被关在50年代风格的精神病院。这个角色被认为是少比其他病人都疯狂。但我很确定他的角色——根据同名畅销书改编——可能认为自己是理智的。就像当我不能从床上起来的时候，我认为我是稳定的。
附注:是的，这是在下面的电影中我的拙见中的精彩画面。
首先，道歉……
我意识到这个博客的许多读者——包括我自己——都患有精神疾病。此外，我意识到我可能做了一两件令人恼火的事情(可能两件都做了):
一个。指的是一部有些人可能没看过的电影，因此失去了一些读者，也和我自己约会——在我28年的观影生涯中。但话说回来，这是一部很棒的电影，也是本更好的书，所以你不能怪我，对吧?好的。太好了。
B。告诉你，如果你患有精神疾病，你可能会在此时此刻，精神失常。你可能是——我们也许吧——绕着圈子走，却不自知;也许当我们确信自己能摘到太阳时，我们的眼睛是半闭着的!
玩笑归玩笑，这个博客意在关注一个严肃的问题:通常，当你患有精神疾病时，你可能不会敏锐地意识到自己何时会失去稳定。
认识心理健康复发的迹象
学会接受反馈
精神疾病是如此阴险——它可以慢慢包围你的思想，几乎是邪恶的。有一天，你可能正在做早餐，在上班的路上。世界上似乎一切都好。一个月后，你可能三个星期都没吃过早餐。周一早上，你可能躺在床上，而不是端着一壶咖啡出门。精神稳定的变化非常缓慢，你可能意识不到。
让我们以抑郁症为例:它不是一夜之间发生的。它可以发生在数年、数天甚至数月之间。有时,小时。正因为如此，我们很难知道自己是否已经失宠。或者只是陷入了抑郁昏迷。
通常，我们最亲近的人会最先注意到。他们可能会犹豫是否告诉我们——没有人喜欢被告知他们需要帮助——但在某种程度上，他们确实需要帮助。你可能会生气，但你可能会反思过去的一个月。当我意识到我的身体已经不好了时，我总是非常悲伤。
复发的常见迹象是:正常睡眠习惯的改变、食欲、社交能力和融入世界的能力、面对牙刷和淋浴时畏缩的身心。那是可以做的工作!
这就是为什么倾听那些告诉我们需要帮助的人，对我们的复苏至关重要。即使我们想扔东西或把被子拉到头上。
我明白了与我们信任的人开诚布公的对话是很重要的。告诉他们如果我们有复发的迹象请坐下来说实话。毕竟，如果你注意到你爱的人生病了，难道你不想和他们谈谈吗?
决定你可以信任的人，制定个人行动计划;把自我护理提高到最高水平，和你的心理健康团队预约。
总而言之:我们都有点疯狂，即使是我们当中最理智的人，但当你患有精神疾病时，你只需要更加清醒。
(PS:读那本书或者看那部电影!)
APA的参考
珍妮，N.(2013年8月15日)。“疯子”从来不知道自己疯了!, HealthyPlace。2022年6月15日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2013/08/crazy-people-never-know-theyre-crazy检索到
作者:Natalie Jeanne Champagne
我从19岁起就有精神疾病。我被诊断为躁郁症1型，有时真的是地狱。我有时会变得狂躁，那是最可怕的情况。在那里，我似乎与现实失去了联系，进入了我自己的幻想世界，充满了偏执和人们对我的迫害。有时候我觉得整个世界都想要我死。我听到的声音。我从来没有过视觉幻觉(感谢上帝)。这些插曲似乎毫无来由。这很可怕，因为它们是不可预测的。我从来没有想过要伤害任何人。 I've always been the one who people wanted to hurt. And the voices made it seem so real it was Incredibly frightening and tortuous to my soul. I wish no one any type of mental health issues because I know how horrible they feel to that person. Good luck my fellow individuals on this planet....
在正确认识和管理任何一种精神疾病的诸多困难中，无知的立场指向了它的关键障碍。这种对精神健康和/或精神疾病的灾难性态度包括精神疾病患者和其他人，这是当前对各自精神障碍的精神病学治疗。不用说，每一种精神障碍的结果都是可怕的。尽管如此，日常的精神病学实践表明，任何精神疾病的适当精神治疗都能取得令人满意的结果。要实现这一目标，就必须承认精神疾病治疗的必要性，而精神疾病治疗是一个长期而枯燥的过程。在这个方向上，你毫不羞耻地接受别人的反对，有助于软化这该死的精神病态的恶习。