三种方式积极正确的看待精神疾病

让我们算一算:精神疾病=积极性。对吧?通常不是,但是它对我们有利试一试从精神疾病中恢复时发现积极的一面。我要把这个分成恢复我们都会经历的三个阶段。

被诊断患有精神疾病。

迫使我们检查我们的生活就像我们从来没有做过的。我们需要人格量表,问自己一些重要的问题,如:“我需要做什么以达到稳定?”也许一个简单的问题,但寻找答案并不容易。当我们第一次诊断经常感觉生活突然不再自己;我们可以感受到由诊断。

另一方面:这种恐惧有助于我们能够检查我们的生活——-pre-diagnosis和帖子。我们知道谁最重要,谁是站在我们这一边。总而言之:这是一个时间的个人成长和反思。

毕竟,我们没有很多机会在生活中给的自私。专注于我们自己的复苏。

学习生活与精神疾病。

为我们提供了视角,并允许我们把精神疾病,我们的心理健康,积极。排序的。对我们所有人来说情况是不同的,但是我们都有一个共同点:这个过程我们都需要接受我们的精神疾病,它对我们生活的影响和对我们最亲密的人,给了我们的视角。我们看到一个不同的世界;我们知道生活并不总是容易的,但它是通过痛苦和挣扎时,我们能够欣赏生活顺利。

积极寻求复苏。。。

让感觉更脚踏实地,了解自己,建立新的、积极的人际关系。我们需要学习(实际上实践)自理。有正常的睡眠模式这样的小事情,和不同但健康饮食有助于积极的——尽管经常诚然压力——经验。我们知道,随着时间的推移,我们可以自己照顾自己,自己这方面的知识可以让我们更有信心。

不容易发现积极方面当诊断出患有精神疾病,但是如果我们能够花时间反思我们的生活,复苏之路感到不那么令人生畏。