你还记得精神疾病之前的生活吗?
我知道。我知道。你可能会想，“她是认真的吗?”我并没有失去全部记忆!”是的我是认真的，我会努力解释原因。
记住精神疾病诊断前的生活
我在12岁时被诊断出患有双相情感障碍，所以我的经历可能与你的不同——平均发病年龄通常更晚。但我记得。我记得小时候骑自行车。我记得和妈妈一起做饭，弄得一团糟。然后我记得，尽管有这些“正常”的经历，我还是不舒服。我的观点?有时候,生活之前我们的精神疾病诊断是不稳定的。精神疾病就潜伏在你的周围，在它把你踢到高速运转之前。
也就是说，在诊断之前，我们中的一些人的生活非常稳定。一切都很顺利…然后我们生病了，我们的世界破碎了。无论哪种方式——以及两者之间的许多变量——我们确实记得精神疾病之前的生活。然而,如何多我们的回忆对我们每个人来说都是不同的，就像我们不同的恢复之路一样。
回忆诊断后的生活
诊断后的生活是可怕的。这个词不足以形容这次经历。如果你患有精神疾病，我想你不需要进一步的解释。
根据我的经验，诊断前的生活和我回忆起来的记忆同样可怕。但并非所有患有精神疾病的人都是如此。我曾和人们谈论过这个话题，他们中的许多人告诉我他们以前的生活非常美好:稳定的工作、家庭和朋友、爱好。然后疾病把他们偷走了。据我所知，这些人还记得以前和清晰。他们渴望再次找到它。
所以，我的问题是:在诊断之前，努力了解一些症状会更好吗?可以说，我们有了一些经验，知道自己可以变得更好的前景是某种奇妙的——即使我们不能离开沙发!
或者，回忆一个“正常”的生活更好?一种可以与疾病发作相比的生活?
最后的想法……
我相信记忆是重要的。回忆生活顺利的时候会促使我们恢复。另一方面，我也相信我们生病时的记忆可能是有害的，使恢复更加困难。如果是这样的话，治疗通常可以帮助我们解决这个问题。
最后，在我们寻找和平与稳定的旅程中，创造新的记忆是最重要的。你觉得这个话题怎么样?
APA的参考
珍妮(2013年3月21日)。你还记得精神疾病之前的生活吗?, HealthyPlace。2023年4月26日检索自//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2013/03/do-you-remember-life-before-mental-illness
作者:Natalie Jeanne Champagne
我知道这是一篇老文章，但我很欣赏它。尤其是在这个时候……现在。
在我被确诊后，我无法思考未来或过去。我被困在现在，这是可怕的，困惑的，羞辱的，只是简单的痛苦。当然，我也经历了一次严重的抑郁症，所以不可否认，这可能是扭曲的，但仍然……
事后看来——不，诊断前的生活并不都是浮云和彩虹，但至少是可以控制的——我可以保住一份工作，去度假，享受朋友和关系，享受新朋友，享受一些美好时光。从某种意义上说，无知是一种幸福，因为我没有被我的疾病所吞噬，如果事情真的很糟糕，因为它们不可避免地偶尔发生——尤其是当你没有得到治疗的时候——我可以真正地拥抱这句话“一切都会过去”，然后继续前进。当它被命名时，一切都改变了，而且不是最好的。坦率地说，我现在比以往任何时候都感到更加进退两难。可能是因为我不知道如何走出这个迷宫，也可能是因为我讨厌它，真的不想这么做。通常情况下，我认为这几乎是不值得的。
我和一位老朋友重新取得了联系，她不知道，我真的很挣扎。我很感激能重新联系上她，不是因为她给了我建议，也不是因为她说了些安慰的话，而是因为她就在我身边。我们谈论着美好的时光，回忆如潮水般涌上心头。我突然想起了第一次抑郁发作前的我——我是一个安静、独立、自信的女孩，敏感，有点好学，对世界充满好奇和疑问。我发现了她很多我以前从未注意到的优秀品质——比如她对朋友、家人和男友的爱;她想要纪念去世的父母，她古怪的幽默感真的让我开怀大笑(天哪，我真的需要它!)
所以，躁郁症之前的生活很好，因为我喜欢我自己。没有确诊，我慢慢学会了讨厌自己。现在…?
我想我现在有美好的回忆了。还有一只我很喜欢的快乐可爱的狗。我珍贵的音乐收藏似乎是唯一不断发展的东西。我的家庭和文化对我既苛刻又宽容。但我破产了，破产了，而且不确定我是否在好转。我过去很喜欢“走着瞧”这句话，但现在我害怕了。
我被诊断为抑郁症他们又加上了创伤后应激障碍然后又加上了DID表现为三种不同的人格。这件事发生的时候我56岁，现在62岁。我的一生都感觉不一样。我恨我自己。我以为我疯了，如果有人给我一个补充，我脑子里有个声音说，是啊，但你不了解我。对其他人来说，我的生活看起来很正常，我会说我“表现得很正常”。当我开始接受治疗时，我开始想起我年轻时发生的事情。我不想回忆，但为了疗伤，我不得不回忆。我必须经历我记得的一切，处理痛苦，以便把它放在它所属的地方，这样它就不会妨碍我过上我能过的最好的生活。记住我在诊断前的生活让我在诊断后的生活更真实。 I have learned to recognize when my alters are upset or helping me live my life. My diagnosis has kept me alive, it's better to know the truth and understand all the confusion I lived.
我的人生大致分为两半——确诊前的20年和确诊后的20年。我记得(或者至少我认为我记得很准确)前半段，特别是我的道德、创造力和个性几乎没有改变。也有不好的地方——比如记得我有多喜欢西柚和西柚汁，这在我目前的养生法中是禁忌。我记得不定期服药的自由，当时我是多么不珍惜它。我记得当时我只需要现在1/8的水就能滑过去。但用21世纪智慧的名言来说，事情就是这样。
不错的文章。我真的希望你们能写一篇有研究数据的文章，关于双相情感障碍是否会改变一个人的大脑，让他们开始有注意力缺陷多动症，但以前没有。在34岁之前，我是一个完全正常的人，一个非常快乐、没有躁狂的人。我有很多次反复发作的无法治愈的抑郁症，他们称之为双相抑郁症，尽管我没有躁狂甚至轻度躁狂。当我读到双相情感障碍的描述时，我很沮丧，因为我没有另一个“极点”。但现在我很难集中注意力，认知和记忆问题等等，这些直到50岁左右才开始。我真的很想知道，随着年龄的增长，人们患上ADD的情况有多普遍……我知道ADD是先天性的。
我今年50岁，两年前才被诊断出来。我发现很难准确地回忆起诊断前我生活的许多方面。
当我向家人提及家庭事件或活动时，他们通常会告诉我，他们不像我这样记得这些事情，或者他们告诉我这些事情曾经发生过。所以现在我不知道该怎么看待我的记忆。
你好,厄尼:
我理解这一点。有时人们解释我参与的事情、情况和事件，我却记不住!我想这是福也是祸。创造新的记忆——当你活着的时候，生活会为你创造新的记忆。
谢谢你的评论，
娜塔莉
我相信在发病前了解一个人的生活是学习适应你的障碍的最重要的因素。引用我高中心理学老师的话:“如果你知道自己疯了，那么你就不会疯了。”区分你的症状什么时候显现，什么时候真的是你自己的想法和行为，对于度过“否认”阶段，快速学会适应和创造可接受的触发因素至关重要。当我的疾病完全发展的时候，我非常清楚每个症状一个月接一个月地发展。正如我们所有人都经历过的那样，我感到害怕、困惑和孤独。直到我回到医院，和一位心理医生交谈，把我以前的生活事件都摊开来说，我们才能够辨别出我发病的真相。在那之后，我用我以前的习惯，行为和想法的回忆来区分什么是我，什么是障碍。我不相信双相情感障碍总是像人们认为的那样随机，所以学习应对机制的一个重要因素是，也要对可能在情感层面上影响你的事件有更深入的了解。我相信它会让你成为一个超级敏感的人，所以接受你的旧记忆和你的新经历会帮助你进入一个清晰的阶段，而不是困惑、沮丧和否认。