情人节呢?我只是在努力度过每一天!
假期对许多人来说都是一段艰难的时光，但对我们这些患有精神疾病的人来说往往更加艰难。是的甚至是像情人节这样愚蠢的节日。
情人节是吗真的度假?
这取决于你如何定义假期。在每年的2月14日，你通常是没有休息日的，至少在加拿大是这样。所以它不是完全用一天的闲暇和玫瑰花瓣来定义——除非你还在一段关系的“蜜月期”(享受那段时间吧!)
这不像圣诞节。我们感觉不到几个月前侵入我们世界的压力。我们没有感受到同样多的经济负担。对于我们这些正从精神疾病中恢复的人来说，圣诞节是一个非常艰难的节日。
你可能想知道，在心理健康的广阔领域里，我为什么要谈论情人节。我不是有更相关的事要谈吗?是的，但我想关注的是这个“假期”对我们心理健康的影响——我相信这是相关的。
献给爱的一天…会让我们感到孤独!
如果你把单词连起来情人节用这个词孤独,这很有道理，你不觉得吗?也许我们想象的是这样一个人:哭着睡着，看言情小说，看电视笔记本至少一周几次(可怕的例子，对不起!)
当我把这一天与心理健康联系起来时，我有不同的看法:我认为这是一个提醒，我们可能会挣扎与人交往，与我们的自信水平相联系。
我们中的一些人很难发展有意义的浪漫关系，原因与我们的诊断有关。
例子:
- 我们可能会觉得自己不值得爱
- 一旦被确诊，我们的信心就会动摇
- 我们觉得很少有人会理解我们，所以我们把自己孤立起来。
附注:情人节正好在2月中旬，这段时间我们很多人也在与抑郁症或其他疾病作斗争季节性情绪失调(SAD)．这真的不是一个有趣的月份。
要记住的几件事…
当我谈到心理健康和我们对假期的反应时，我想强调的是，情人节对许多人来说是美好的(耶!)，但对我们其他人来说也是孤独的。
现在，让我们列出一些事情(包括轻微的讽刺)，让这一天变得更容易一些:
- 记住:红玫瑰会死——它们会枯萎!它们实际上让我很沮丧。但是很多事情让我沮丧，所以给自己买些玫瑰吧!你应得的。或者巧克力——也许不是心形的。
- 看一些不涉及太多亲密关系的电影，或者，在另一个极端，一边看愚蠢的浪漫电影，一边吃心形巧克力，看着玫瑰枯萎。这太有意思了!
- 记住，情人节主要是一个“贺曼节日”，这意味着，除其他外，商店制造一吨把现金卖给逛街时手拉手的人的卡片和糖果。还有其他有趣的东西。
假期通常是我们从精神疾病中恢复的艰难时期，也是照顾自己的好时光。
附言:那些收到贺卡、玫瑰和巧克力的人，请记住你们是多么幸运。爱不容易找到，也不容易保持。
Pps……我的义务，情人节快乐!
APA的参考
珍妮，N.(2013年2月14日)。情人节呢?我只是在努力度过每一天!, HealthyPlace。2023年3月29日，从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2013/02/valentines-day-im-just-trying-to-get-through-each-day获取
作者:Natalie Jeanne Champagne
说得好，娜塔莉。我离婚了，也没有女朋友。情人节对我来说很艰难。今年有两对夫妇邀请我和他们一起出去吃饭，但我拒绝了，并解释了原因——情人节我感到孤独，被冷落了，当电灯泡只会让事情变得更糟。(他们似乎理解了，这很好。)恋爱时，情人节可以很有趣。但如果结婚了或恋爱了，人们就有纪念日和其他特殊的日子来庆祝(他们相遇的日子等)。那么情人节真的有必要吗?
你好,卡尔,
和情侣们在一起可不是件有趣的事——我想大多数人都会同意这一点!我认为这是一个相当愚蠢的“节日”，无论是单身还是已婚。我很高兴一切都结束了:)
谢谢你的评论!
娜塔莉
我有一个心理健康的幸存者，我和他通过电话交谈，只是为了聊聊天。我可以把你当朋友，我自己也曾是消费者幸存者。俗话说“同类相知”。所以任何时候你都可以收我的邮件或发短信给我，我都愿意倾听，无论事情有多令人沮丧和被压迫。保重，娜塔莉。