精神药物和副作用

现在是周四早上6:59。我喝着咖啡，在网上拖延了一个小时;收音机总是开着，我通常听不到。我只是喜欢背景噪音。那是我过度活跃的部分。总是需要发生不止一件事。这很让人恼火。你可能想知道我想说什么。我向你保证，我的目的不是抱怨我的过度活跃倾向。不，是关于内容现在正在广播中。主持人安全地坐在麦克风后面，滔滔不绝地谈论着锻炼、饮食和减肥。他的节目里有个女人，她在说…我是认真的低过敏性剃须膏。嗯。

除此之外，我在想怎么做伟大的这将是有当我们感到沮丧时锻炼的能量。那该有多好啊不必须要吃那种效果的药-经常-——我们每天的外表和感觉。

一个相当可怕的记忆:我增重了25磅两个月12岁时服用了情绪稳定剂如果那些药没要了我的命，我想自己结束。当时我还不到十岁，没有什么比我的衣服不合身更糟糕的了。

继续……

精神科药物对我们日常生活的影响

想要以某种方式看待是人类的天性，感觉以某种方式，药物直接影响这一点。

这里有一个有趣的(真的一点都不好玩)精神科药物常见的副作用清单:

体重增加(现在和我一起说:GRRRRRRRRR！)

>震动

>嗜睡

>焦虑

>中风

皮肤变化

>头痛

对阳光有负面反应

自杀的想法或理想化

>四肢无力

这只是我的第一反应。但如果你因为康复和药物治疗而筋疲力尽，你可能不想跑步，甚至步行去邮箱。

有时候通往我房间的楼梯已经够难的了。当我做得好的时候，我跑上跑下楼梯，通向我居住的海洋——为了好玩(对于腿部肌肉发达的人)--在小径上跑了一个小时之后。这是光荣的。

很难想象现在这样做……我想念那种叫做活力的东西。

通常，当我们描述消极的副作用时，我们的精神科医生会解释(总是安全地坐在他们的桌子后面!可能不会发生或者，即使有，也不会持久。我只想说，他们通常是对的。我称之为“等待期”——我们需要给药物一个发挥作用的机会我们可以开始工作了。

该死，我们必须等待!

我们的心理稳定和外表之间的联系

这很简单，也很复杂:当我们感到沮丧时，我们可能并没有感觉伟大的关于我们的外表和日常生活的能力。我们对未来的预测可能并不乐观。也许缺乏光泽。带着负面副作用生活当然对这种情况没有帮助。

我们很多人每天都在这样生活。另一方面，当我们感到稳定时，我们可能会自我感觉更好。毕竟，我们有更多的精力，更好的睡眠和有规律的饮食(又名“正常”)。通常。我们都是不同的，但尽管如此，我们的生活改善了，我们的自信和前景突然变得更加积极。

当我们情绪低落，药物使我们的生活变得困难时，我们能做些什么?猜猜看。你说对了，自我照顾。我已经写了很多关于这方面的文章，所以如果你喜欢，可以查看下面的链接。这篇文章已经太长了——有点像从精神疾病中恢复的过程。

坚持住，我们会成功的，或者坚持下去!

自我护理信息:

//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/category/mental-illness-and-self-care/