担心未来的生活与慢性精神疾病

我记得一个小女孩,我的头发是卷发,我母亲把粉红色的丝带。显然,我很可爱,但我肯定这是一个母亲的祝福真的相信他们有最漂亮的。放在一边,我记得一个未来的生活,我不害怕。我很兴奋!我有很多很多的计划,其中的一些秘密,其中一些我告诉所有人我可以。

当我长大我想成为一个医生,一个女演员和保姆一样漂亮,他偶尔也会照顾我的兄弟姐妹和我。我不害怕未来的;我还年轻,纯是独生子女。我还没有诊断为慢性精神疾病。

大家都害怕未来,不是吗?

是的,我们做的。它是人类的一部分。但对未来的恐惧不同的当你有精神疾病。未来的恐惧通常包括东西很可怕。这不是我们想长大。我不记得有人担心我不会恢复精神疾病在我年轻的时候。至少,直到医生诊断我患有双相情感障碍。

我确信很多人生活在一种慢性精神疾病有关焦虑的思考未来的成功与失败这不同于正常乔的未来的恐惧。

未来的恐惧不同,当你的生活方式与精神疾病

现在我们已经澄清是的,当然,每个人都担心,未来在我们的生活中,让我们看看为什么恐惧未来的更常见的当你生活在一个精神疾病:

• 当你生活在一个精神疾病并不能保证你会保持稳定,如果这并不影响我们的感情在我们的未来我不确定是什么。
• 我们想知道我们的疾病可能会或可能不会影响或目标和愿望。例如,如果我们希望一个不同的职业,更要求虽然有趣的和有利可图的,只有自然的问题可能会如何影响我们的稳定。
• 计划未来,很难相信这是可能的和积极的,当我们大脑处于战争与我们的生活。

有时,现实的未来,这个词和目标本身,可以感觉到远离我们的生活,所以获得的感觉是不可能的。但是我们需要拥抱我们的未来,特别是也许具有讽刺意味的是,当我们感觉我们的生活失去了控制。

工作与你的精神疾病控制未来的恐惧

让我们用一个例子:一个人挣扎在抑郁发作。未来的想法可能不存在。度过每一天?这就像是达成目标本身。它是。有时候,是小事情,让我们的生活感觉好即使我们斗争。

如此困难,我知道不可能会觉得拥抱未来的想法,它允许我们保持更积极。慢性精神疾病,不幸的是,没有保证完整、持续稳定,但我们可以认为更积极,尽管我们的疾病。

例如,当你的世界变成了一个小黑花一分钟的时间和思考:

• 这个心态不是永久性的。
• 我跟其他人一样的目标和愿望,可以达到他们。
• 我试图找到如何积极的关注吗?

这个清单可以一直列下去。拿出一个笔记本,写下一些积极的愿望。每个人都想知道他们能不能实现,什么障碍可能会站在我们我们工作生活方式,和我们生活与慢性精神疾病分享这种恐惧。

未来是“我们做什么,”但它需要精神病患者接受我们限制我们的时间,别人不喜欢。我们不能控制一集什么时候来,但我们可以集之间的努力目标。少所以我们的未来是“我们的”,更多的取决于我们愿与疾病和深挖下发现阳性。