压力和心理疾病之间的联系
精神疾病通常被连接到压力和焦虑。之前一个人接收治疗精神疾病,他常常经历压力由于不寻常的行为引起的精神疾病的症状。症状可能会导致行为变化,发起的负罪感,羞耻,和抑郁。了解压力和精神疾病之间的联系很重要,但它并不总是容易分离症状。
压力会导致精神疾病复发
生活在一个精神疾病可以令人恐惧。很难区分压力和精神疾病复发的症状。我们都经历不同的压力在生理层面和心理。即便如此,一些压力比其他人更常见的症状。
压力的常见症状:
- 一个超然的感觉。当你的压力水平高你的身体释放化学物质,让你感觉分离
- 一个记住,比赛你的心快,试图理解的不舒服的感觉
- 恐慌症。这些也是一个独立的疾病,但有时压力将创建恐慌。
- 一个不合理的恐惧,曾经是舒适的
- 加剧的恐惧导致不舒服的身体症状
- 压力会影响食欲。一个人往往出现食欲不振或增加食欲
- 压力会影响我们的能量水平以类似的方式,抑郁症。我们可能会觉得乏力或循环。很难确定我们的感情
- 睡眠往往是受到高水平的压力;失眠或嗜睡是常见的
如何注意压力之间的关系和你的精神疾病早吗
当你经常练习自我保健,防止压力。自我照顾还你身体和心灵感应和它们是如何对你的世界。关注这些反应了你的压力,你可以注意到即使是很小的增加或减少。但是如果你不参与定期自我保健,对压力的反应可能会增加非常显著之前做点什么。
自我保健,在精神疾病和复苏的背景下,通常包括:
- 努力保持一个稳定的睡眠周期
- 与人形成积极、健康的关系
- 教育我们自己对我们的疾病
- 接受帮助,当我们需要它
- 定期身体活动融入我们的生活
当患有精神疾病,我们的压力水平是我们需要密切关注。当我们学会识别压力的症状,我们可以使用这些迹象优势通过增加自我照顾行为,从而预防精神疾病复发。
需要时间了解我们的疾病,以及它如何与压力的症状。但学习自理,练习它,是我们学会如何管理我们的心理健康认识到压力如何影响我们的精神疾病。
APA的参考
珍妮:(2012年9月4日),压力和精神疾病之间的联系,HealthyPlace。检索2023年5月31日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/09/the-connection-between-stress-and-mental-illness
作者:娜塔莉·珍妮香槟
我一直到心理学自从我第一次101类大学。我结婚在大学没有一个异常类,结婚后我的妻子生了一个孩子。她的孩子出生三个月后她开始显示一些严重的精神病症状。这让我惊讶不已,我全身心地投入到研究精神分裂症的到底是什么。二世是告诉我她的一个治疗师,她是一个典型的偏执型精神分裂症患者。我还被告知,她被诊断为慢性而不是急性这意味着我不是造成的直接原因,但持久的一生已经造成终身的问题。她的家人指责我说我是她生病的原因,并和几个医生交谈发现这是不准确的。打败自己,怪自己妻子的疾病是不准确的。我继续我的博士学位心理学博士学位,2004年在研究生院读9000多页,经历过精神疾病肠道和一个生病的女人,生活水平我认为人们患病不仅心理原因,遗传原因,环境原因,得出的结论,我们都可以生病后长期生病的感觉加上极端的压力,错误的生活习惯和不兼容的生活情况和组合或几个压力在我们的生活中。二世继续学习搜索和发现新的见解的定义精神疾病的根源是什么。 I guess like all sickness and disease it happens and more studies need to be done to find it's root cause. A doctor in California said that some illness are caused by a flu that interferes with the brains proper development resulting in a deficient development of brain cells in the mother while pregnant. Interesting and I believe that theory about producing dopamine as a by -metabolical abnormality is valid having seen the effects of my mother taking dopamine in many years countering her Parkinson's disease.
我从不认为压力可以导致精神疾病,但我的女儿是证明。她描述了创伤经历了一所学校,“奇怪,奇怪和可怕的。”She also lost both of her grandparents at the same time the horrific situation at school was at its height. She hasn't spoken since this all happened. Lately, she will answer questions if asked in short 2-3 word responses. She has had a bunch of other physical symptoms. Her eyes started blinking a lot, her eyebrows stayed raised, she developed incontinence and she had a far off look in her eyes. She's seen different counselors and psychiatrists who had different opinions about what she had. Her last counselor says she has been the victim of trauma induced mutism. Sometimes multiple traumatic events cause certain personality types to give way. Every time I read about a disorder it seems like she has that disorder because they share similar symptoms. I don't believe people should be labeled as this or that because I don't believe they always know for certain and just feel pressured to label the patient with some type of diagnosis. Time and patience, a loving household and allowing her to heal slowly has helped, but we don't know if she'll ever fully recover. Don't believe in drugs for her. She doesn't like them and I will not force her to take them.
我一直知道,抑郁症运行在我的家庭,有一个历史悠久的他家庭的父亲的一边。7年前,我13岁的女儿告诉我她切割。她被诊断为双相情感导致他们帮助自杀3年前。从那时起,在她的治疗。我开始拥有相同的抑郁系统、焦虑和parnoria。我还处理这个。
我曾经把我的自我直到我30岁sem releive压力有很多counsling我找到其他的方法。现在我已经从它有时各类imbarresing恐慌。通过parinoia ilive peopil jugeing我。我当然希望我能拼好。这是一个很难改掉的坏习惯。
我正在写论文,变得如此紧张,我开始恐慌。后来冷静下来,我开始有心悸,只有我没有连接与压力。我最终接受心脏压力测试和幸运的是一切都很好。我想知道如果事情就不同了如果我有注意我的压力症状。