不要为患有精神疾病而道歉

做的。不是。道歉。对。生活。与。A.精神疾病。

记住那个牌子耐克他们的口号“尽管去做!”？好吧,“别这么做!”相反，解释一下。

“我遇到了一个新的很重要的人，我应该解释一下吗?＂

是的，当然。如果你有慢性身体疾病，你也会解释。当然，每件事都有时间和地点，但这里有一个例子:

场景:你遇到了一个特别的人!你发现他或她很有魅力，很聪明，突然你和这个你通常觉得很糟糕的人一起看电影。在他们来之前，你做饭打扫房子。你涂点唇彩，或者，为了平等起见，试着找一条你认为她可能会喜欢的牛仔裤。

辉煌的几个月过去了。希望这些礼物包括亲密、玫瑰、巧克力和迷人的微笑。你的精神疾病已经得到缓解，或者控制得很好，足够让生活变得“正常”了不管那是什么。但你得告诉这个人。你需要在他们把牙刷落在你家之前有策略地告诉他们。你会怎么做?

>说话。说话。说话!

教育他们有关疾病的知识

教育并告知他们你的疾病是如何在你的生活中表现出来的

你需要诚实。把药藏在水槽下面很难受，也很烦人。在不必要的时候隐瞒病情。

不要道歉。你为什么要这么做?我们都有不可告人的秘密，有些人比其他人更生疏，但结果可能会让你感到惊讶。

“我怕!如果他们不理解怎么办?

如果他们不理解，说明你们俩不合适。这段关系的拼图缺少了一块，而所有的碎片都是需要的。这适用于许多人际关系:雇主、友谊，甚至是与一个不是你的精神科医生的新医生的谈话。它在社会上是可转移的。告诉人们慢性精神疾病是至关重要的，特别是如果你们看到了持续的未来。

对于我们这些患有慢性精神疾病的人来说，对让别人进入内心充满恐惧是很正常的。解释我们应该隐藏的东西。我们可能会担心:

>否定的回应

>接受者表示震惊和/或厌恶

一连串的问题!

除此之外。这些都不是坏事。消极的回答帮助我们确定谁会理解。一个最初表示震惊的人可能想知道更多。他们可能想了解这种疾病，以及它如何影响你，以及你的关系。如果他们问问题，这是一件很好的事情。毕竟，设身处地为别人着想:如果你关心他们，你就会想尽可能地了解一切。

总之:我们每个人的关系都不一样，但在某些时候我们需要解释我们的疾病，这是公平的，我们不需要道歉。相反，教育他们，开放对话。通常情况下，我认为我们没有给予他人足够的信任。人们在生活中都会经历痛苦和多样性，这让我们有人性，有同理心，理解他人。

能找到理解你的人，等待是值得的。不要道歉很重要。我们患有慢性精神疾病，但我们并没有受到伤害。

我们是人。