精神药物不能“治愈”精神疾病

当你被诊断患有精神疾病时，你被告知的第一件事就是你需要调解才能恢复健康。这是事实——尤其是在诊断为慢性精神疾病的情况下——但药物并不能确保稳定。如果是这样就太好了。

得出精神药物不能“治愈”精神疾病的结论

我很遗憾地告诉你，这花费了我十多年来要真正理解。当然，当我从毒瘾中恢复过来的时候，我也看过治疗师，参加过小组治疗和小组会议。这一边,我真的相信我吃的药是的唯一途径让我好起来。祝你身体健康。

然后我意识到我错了。

我昨天去看了心理医生。对话是这样的:

她:＂娜塔莉你好吗?感觉呢?”(我讨厌当她念出我的名字)

我:“嗯，不太好。这要看是哪一天。沮丧,可能吗?”

我等着她告诉我把抗抑郁药的时间提前。我相信这能“治好我”。

她:＂娜塔莉,你现在的情绪和躁郁症没有任何关系，你需要学会控制你的情绪。”

她真的刺激我。

我:“你能解释一下吗?”

一点讽刺，也许太多了，会玷污我的声音。我对她有一种蔑视/容忍的关系。我敢肯定她也是这么想的。

她解释了我的心情对压力的反应和我消极的反应对于这种压力。

我表示厌恶。

我认为:“我有躁郁症，难道她不明白吗?药物会让我好起来的!”

我今天醒来，意识到如果我能学会控制自己的情绪，把它和躁郁症分开，我就能成为一个更健康的人。你也可以。

区分精神疾病症状与外部压力

外部压力=生活压力。生活的变化。或者简单地说:我们对事物的反应在我们的生活。如果我们感到抑郁，我们可能不需要改变或改变药物，也许我们只需要看看我们的生活，我们的行为，以及我们对它的反应。

问自己一些问题。

可能是这样的问题:

我的感受和我生活中的变化有关吗?

我的人际关系健康吗?

如果不是，这对我的稳定性有什么影响?

我可以做出哪些改变来从精神疾病中恢复?

我在练习自我照顾吗?

需要指出的是，如果我们经历了任何情绪变化，我们需要与我们的心理健康团队进行检查，但学会检查自己同样重要。